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タカ
元々食にあまり興味無かったから体に悪そうな物もバンバン食べてたけど、興味無いからこそなるべく添加物入って無い物選んで買って食べるのに慣れるのも苦労しなかった。
カップラーメンとかも週に4.5カップ位食べてたけど今は月に2個位。ハンバーガーとかパンも2ヶ月に１回位かも。ソーセージも手間無く食べれたから２日に１回位食べてたけど今は1ヶ月に１回位。
他にも始めた事もあるから何が理由で頭痛が無くなったのかは分かんない。風邪とか体調悪くなる事も無くなった。たまに風引くかもって怪しい時もあるけどビタミンサプリ飲んで風呂入って寝たら普通に戻ってる。
好きな食べ物我慢し過ぎてストレスになるならやらない方が良いかもしれない。無理無い所から👍
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