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もやすみ
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もちぼ
今日もありがとうございまーす
#伯山ラジオ
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あねさ
お疲れ様です！
世界一楽(スクワット250+筋トレ＆有酸素運動10分),壁腕立て40,腹筋50,バイク漕ぎ30分,ラジオ体操第1＆第2完了〜
スクワットのやり方を少し変えたら太もも裏が筋肉痛
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7お疲れ様です！
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