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はらぺこあおむし
休み最終日の昼ごろに緊張が高まります。
特に明日から仕事が大変でない時でも緊張が高まります。
13年前にパワハラで休職したあと、復職しましたが、投薬治療が続いています。
こんな経験がある方、いい改善方法あれば教えてください。
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コメント
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小峰
わたしもパワハラでやめたことあります。復職されたとは、すごいことですね！精神科に通っているのですか？わたしは通ってます。緊張する直前に薬を飲むのがいいと思います。
はらぺこあおむし 投稿者
コメントありがとうございます。精神科に13年通っています。お薬を減らそうと何度か挑戦しましたがうまくいかず、一定量を毎日服用しています。 そうですね、緊張する予兆のようなものがありますよね、そこで頓服を飲むようにしますありがとうございました[照れる]