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草餅(捕獲Lv.7)

草餅(捕獲Lv.7)

はーい良い子はもう寝る時間でちゅよー🤗🤗
寝ないと、





生活リズムの破綻を招き、メラトニン分泌の抑制により睡眠同調機能が低下する。これに伴い、自律神経の恒常性が乱され、交感神経優位状態が持続し、心血管疾患や代謝異常のリスクが増大する。また、慢性的な睡眠不足は認知機能の低下や免疫応答の減弱を引き起こし、全身的な健康リスクを高める。
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はーい良い子はもう寝る時間でちゅよー🤗🤗