ありがとうございます。 結論から言うと最善策は過食症のプロに診てもらうことですが、悩みを聞いてあげたり、一緒にいる時間を増やすだけでも効果があります。 過食症は必ず原因があり、1番多いのは 「過度な痩せ願望」がある方。 特徴を挙げると⬇️ ・極度のカロリー制限 ・糖質は太るから抜く ・食べる、体重が増えることが怖い ・SNSで細い人を見て自分も細くなりたいと思う(他人軸で自己がない) ・痩せる=綺麗という価値観(認知の歪み) ⬇️

@キタニ ： 摂取カロリーや糖質を極度に制限▶︎生存に必要なガソリンがない▶︎体はカロリーを摂らせるため食欲刺激▶︎食べすぎ▶︎罪悪感▶︎ストレス過食 これって生きていくために必要な「当たり前の反応」なんです。 改善策はカロリーを摂ることだと明白です。 しかし理屈は分かっても繰り返してしまう。だから心の病気なんです。