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くさかべ
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アホのたかし
ほぼ毎日、腹筋、背筋
2~3日おきに、腕立て、腹筋、背筋、スクワット
少しずつ体絞れてきたけど、脂肪がついてるおかげでムキムキじゃない
最近疲れて週1~3くらいでしか走れてないから、多分毎日走って脂肪落ちたらムキムキになるんじゃね？
…
…
…
ムキムキって何？なにか剥くの？( ᐙ )
アホの星
616
奏空_ｿﾗｸﾝ⍤⃝
おはようございます
今朝は涼しいって言うより寒いくらいでしたね
寒暖差に気をつけて
𓍼
25105
✼ やま ✼
⬇️こちら、娘からの差し入れ。
バニラ味のする干し梅ってどう？？
うまいんか？ 興味は、、まぁ、ソコソコ🙄
食べるのにちょい、勇気がいるなぁ笑🤣www
#ひとりごとのようなもの
#激安じゃん！
3148
general
1万3500点の絵画作品
10万点の版画作品
3万4000点の本の挿絵
300点の彫刻と陶器作品
なんと計14万7800点もの
作品をつくったとされている
8歳頃から絵を描き始め
92歳で亡くなった
これを平均すると1年で1760点
1日に5点描いていることに
これは平均なので最盛期には
倍近く描いていたはずだ
"量は質を凌駕する"
という言葉がある
量をこなすには
完成にはこだわらない
"完璧主義を脱する"ことだ
すべてはプロセスである
軽さがなければ多くの
チャレンジはできないからだ
失敗を恐れない姿勢が
成功をもたらす
日本の古い寺社仏閣では
建物は完成と同時に崩壊が
始まるという考え方がある
だから一部をワザと
未完成にしておくことで
謙虚で驕らない姿勢ができる
人生に通ずるものがある
#齋藤孝
1241.3k
つき
寝坊しました‼️
起きたら6時過ぎ…
史上最速のキャラ弁完成💦
お疲れ様です‼️
#子供のいる暮らし #幼稚園児 #キャラ弁 #お弁当
50294
あ～る
朝から30°近くあったリビングの温度計…
今日は長袖シャツ着ました。
靴下も後で履こう😁
この寒暖差が苦手。
それに加えて
今日から金曜日まで毎日病院💦
頑張ってきます🔥
風邪ひかないように気をつけてくださいね。
今日もにぃ～😁な一日になりますように☘︎︎⋆͛
4992
ポルチーニ
#イマソラ
晴れております、ちびDON
朝はひんやり、ありがたい
週末はのんびり、衣替えまで行かずともコートたちを洗ったり
今朝も寒くて起きちゃったよね、でも電車は暑かったり
季節の変わり目、ご自愛ください
サンダルはいつまで履いてよいのか！火曜日！
#おはようございます
#お疲れGRAVITY #月はどっちに出ている
God Gets You Back
1144
りり
寒い😰1桁気温っ🥶💦
北海道は夏が終わったらもう寒い～っ[泣き笑い]
今日も連休に続き、代休ですがなんだか眠れなかったから、朝早くからちょっとお散歩🚶♀️🍁🍂
…また近所に「オッコトヌシ」様がっΨ(・ω・ )Ψ しかも、で、でかいっ🦌💦笑
しばし見つめあった後、逃げて行かれました(*´ ³ `)ﾉ 神々しかった✨👏笑
朝焼けがキレイ✨
今日は連休最終日…[冷や汗]何しよう？寝ようか💦
ゆっくり考えます～🤔🏠
2144
遙日🥞🎈
#原神
3710
らび 🐱⃤ₛ ҉
#お友達のリクエスト曲
#小さな幸せ
The Beginning
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りり
ぷち旅行！
りり
くさかべさんがどこに居るかにもよりますけど、去年岡山に1人で行きましたけどよかったですよ！ 美味しいラーメンと、揚げ吉備団子が最高でした 外でアクティブな気分じゃないなら海辺のおしゃれなホテルとか行ってホカンスしても楽しそうです
りと
引きこもる
りり
1人旅がすき！って人じゃないならちょっと寂しいかもです[大泣き]でも何か行きたい場所とか目的があれば楽しめると思います でもどう感じるかは行ってみたいとわかんないので行ってみるのもありかも？ですね