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むうみん
なのに、一瞬気を抜くとすぐに増える体重…はぁ。
痩せて、旦那からモテたい…
ヤキモチやいてほしい。
職場で、内田裕也みたいなファンキーなおじさんに会うたび可愛いと褒められて、旦那に
『職場の男性から、毎回可愛いって言われる🤭』と言ってみたものの、へぇ😁！だけだし…
おじさんって言ってないのにヤキモチやかないって、そんなわけないって思われてるからだ☹️
痩せて、美人になったら絶対嫉妬するでしょ！！
痩せたいのに、痩せなくて、痩せ方わかんない！！！😫😫😫
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コメント
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むうみん 投稿者
ありがとうございます😭❤️ 夜は18-19時に食べ終わり、 朝は軽く。 昼はパートで食べれないので 帰ってきてから、夜ご飯までの間におにぎり1個や、焼き芋、バナナヨーグルト、などを食べます。(食べずに夜ご飯食べるとかなりの睡魔に襲われるので、軽く食べてます)夜、ご飯は子供茶碗１杯、おかずを食べてます。ちょこちょこつまみたい時は、甘栗を一粒ずつ口に含んでます。 これでも、太っちゃいます😭😭😭 パート先まで、チャリで片道30分くらい乗ってるのに😭😭😭筋肉かな？とか思ったけど、明らかにズボンが少しきついことからお腹に肉がついたんやと確信してます😭土日に食べ過ぎなのかもです〜😭
KEY-KUN
夜は就寝前3時間以内はなるべく食べない 一食当たりの食べる量をほんの少しだけ減らす、例えばご飯で言うと二口分だけ もの凄く良く噛んで食べることや、一口を小さくする これだけで多少体重落とせました🙆
シン
ほんと落ちにくくなるなるw 運動プラス食事も考えないとってなるけどなかなかねぇw
100日後も太るデブ
運動……