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ダニエルモナむーちょ
ダイエット中でも食べたいものは我慢しません😉牛乳→豆乳
小麦粉→米粉
マカロニ→エリンギ
材料も食べる時間も工夫すれば良き👍✨
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あまつ
栄養もバランスよく摂取しなきゃだし
食べ過ぎにもなってはいけないし
過度な負担かけん程度で体動かそ
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