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かつみ
再スタートして
全身筋肉痛だけど
やっぱいいです[大笑い]
体のどこかに筋肉痛あると
成長してるなーって感じで
生活にハリが出るし
食事が美味しくなるし
夜も、横になればスッと寝られて
8時間睡眠できるようになる[ほっとする]
いいことダラケ♬
でも、もー、無理はしない
毎週何曜日は必ずジムとか
思いながら鍛えてたけど
そーいうのやめる
体と相談しながら
オーバーワークにならないように
筋肉痛治ったら
また、トレーニング🏋️
トレーニングして筋肉痛になり
治ったら、また、トレーニング🏋️♀️
繰り返す[笑う]
肩を痛めて、腰を痛めて
トレーニングできない期間
どんどん増えて
ほんと辛かった
何事も、いい加減にしないと
いけません[照れる]
コメント
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スイミ

ゴキっ

炭酸

亀ちゃ
水風呂どうしたら良いかなあ

◎まる
項羽1固定であとなんか突っ込めばいいかな

まとり
オッパイのサイズはどう決まる?
オッパイのサイズは以下の要因によって決まります。
遺伝的要因: 親から受け継ぐ遺伝子が、乳腺の発達や脂肪の分布に影響を与えます。
ホルモン: エストロゲンやプロゲステロンなどのホルモンは、思春期や妊娠中に乳腺の成長を促進します。
体重と体脂肪: 体脂肪の量が多いと、乳房のサイズが大きくなる傾向があります。
年齢: 年齢とともに、ホルモンバランスや体脂肪の変化により、サイズが変わることがあります。
ライフスタイル: 食生活や運動習慣も、体全体の脂肪分布に影響を与え、結果的に乳房のサイズに影響を及ぼします。
これらの要因が組み合わさって、個々のオッパイのサイズが決まります。

御💙涼
なにこの頭おかしいステータスw
しかもまだまだ強くなれるという…w


ぽめ

オジ

雪華@lSF
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ゆあ
ジム通い再開おめでとうございます🎉 コツコツやりつつも、少しテキトーなくらいが1番長続きするんだろうなぁとつくづく感じます🥳