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かつみ
再スタートして
全身筋肉痛だけど
やっぱいいです[大笑い]
体のどこかに筋肉痛あると
成長してるなーって感じで
生活にハリが出るし
食事が美味しくなるし
夜も、横になればスッと寝られて
8時間睡眠できるようになる[ほっとする]
いいことダラケ♬
でも、もー、無理はしない
毎週何曜日は必ずジムとか
思いながら鍛えてたけど
そーいうのやめる
体と相談しながら
オーバーワークにならないように
筋肉痛治ったら
また、トレーニング🏋️
トレーニングして筋肉痛になり
治ったら、また、トレーニング🏋️♀️
繰り返す[笑う]
肩を痛めて、腰を痛めて
トレーニングできない期間
どんどん増えて
ほんと辛かった
何事も、いい加減にしないと
いけません[照れる]
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昨夜はベクターの正体を、それが分かる1話前くらいでネタバレくらうというねww
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ジム通い再開おめでとうございます🎉 コツコツやりつつも、少しテキトーなくらいが1番長続きするんだろうなぁとつくづく感じます🥳