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キキらら
常に最高の状態でいることは不可能です。エネルギー不足な日があったりするのは日常生活では自然なことです。
大切なのはエネルギーが低下している時にどう対処するか、です。肉体的にも健康に気を配るのと同じく、感情にも気を配るのは不可欠です。
自分の感情がどうなっているのか？
憂鬱、恐れ、怒りがあるのか、感情に目を向けて、エネルギーが枯渇していたならば、補給しましょう。
あなたなりの好きなことに時間を設けて、好きなもので自分を満たしましょう。自分を大切にすることや自分にエネルギー補給することができるのは自分次第です。
寝る前に今日1日の感情を見つめて、祈り、明日に備えて寝ます。
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