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にゆ

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ジム行ったらトレーナーのお姉さんに、「運動したからってこの後にお菓子食べちゃう方もいて…そういった我慢できない時はナッツとかつまむと良いですよ✨」って言われたけど、
運動不足すぎて終わった後、直帰してシャワー浴びてベッドでずっと横になるしかできなかった 食欲が無くなった
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ジム行ったらトレーナーのお姉さんに、「運動したからってこの後にお菓子食べちゃう方もいて…そういった我慢できない時はナッツとかつまむと良いですよ✨」って言われたけど、