抑うつ病引きこもりから回復期、寝るかご飯食べるか家でじっとしてるかすぎて動かなすぎて良くないから、習慣つくろうってきんにくんの一番簡単なやつみて10分くらい動いてたけど動けるようになった今、通勤で片道自転車3キロ走ってるしいいかなとか思って運動習慣消えた。おかしい。