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りおん

りおん

どうやったら不貞腐れるのを直せますか?私はすぐ不貞腐れ親から家族からもよく怒られます。私でもわかってて、直そうと努力しているのですがいつの間にか不貞腐れてしまって…私でも直さなきゃって思っているのですが親や家族、親戚から更に言われると今度はイライラしてしまってそれも不貞腐れ、甘え、ちゃんとしてないなど言われて…なるべく笑顔でいるようにしているのですがその笑顔もするのがきつくなりました…逆にストレスがたまって誰もいないところで涙が出たり、泣きなくなったりします…どうしたらいいでしょうか
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コメント

zzz

zzz

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周りがそういうのは「イライラしてるよ」「不満ですよ」というアピールが強い・もしくはしつこいと感じてるのだと思います。 出来れば落ち着くまで人から離れましょう。気持ちが切り替わってない状態で無理に笑顔を作ろうとするのは立派ではありますが、見てる方からしたらげんなりしてしまうこともあります。 状況を紙に書いてみるのもおすすめです。自分の気持ちを言語化できたら1番ですが、難しい場合は本当にただ今起きたイライラする出来事をそのまま書けばいいです。 客観視できますし、一旦気持ちを落ち着けることもできます。

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じゅん

じゅん

6 GRAVITY

不機嫌になる、不貞腐れるの相手に自分を気遣ってと強要してるのと同じなので、相手にもプレッシャーですし疲れさせてしまいます。 まずは深呼吸して、自分がなぜ不貞腐れてるのかを考えてみてください。 不貞腐れて、相手がどう思うのか考えてみて、それでも自分が正しいと思うなら不貞腐れたままでいいのではないでしょうか。 確実に周りの人間は距離を置いていきますが。 不貞腐れるのは友達の前でもですか?家族の前だけですか? 家族の前だけなら、人を選べるってことでコントロール出来るはずです。 まずは、周りに甘えないで自分で自分を律しましょう。 私も同じようなことやってたのでよく分かります。頑張れ

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もこ꒰*˙꒳˙*꒱

もこ꒰*˙꒳˙*꒱

3 GRAVITY

不貞腐れてしまう気持ちの裏側には愛されたいとかなにか他の気持ちがあるのかもしれないですね。自分の気持ちと向き合って正直に言えるようになると不貞腐れるのは減るような気がします。自分で気づいているのできっと少しずつかわれますよ☺️ゆっくりあせらずにね!

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mitsu

mitsu

3 GRAVITY

皆さんとってもいい回答をされていてステキだと思いました わたしも不貞腐れる子でした いまでも大事なところで自分が上手く立ち回れないと不貞腐れて逃げ出してしまいます ただ、誰にも分からないように、ふんふんふーんって立ち去ります 周りの雰囲気を壊さないようにします 不貞腐れてるのは自分だけが気づくようにしてるのです それが良くないことだとは分かってる だから、次はやめよう、って思って成長してる気はします がんばろうね

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およよちゃん

およよちゃん

1 GRAVITY

りおんさんの言葉に出来ない想いを少しでも聞いてくれそうな方はいらっしゃらないでしょうか?言葉として発する事が出来ないから態度に出てしまうのかなと思いました。 『不貞腐れ』って言わないで欲しいこと、言葉にするのを待って欲しいことを、落ち着いたタイミングでご家族に伝えてみたらいかがでしょうか。。。 無理に笑顔で居ることはとてもストレスだと思います。

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