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仮面ライダーLigh
少しずつでも言葉(歌詞)に出していけばいい
=心を整える
ステージ1
今日のやること
①早寝早起き
②歯磨きをする
③朝食を準備する
④洗顔する
⑤朝食を食べる
⑥歯磨きする🪥
⑦髭剃り🪒の充電器を探す
⑧髭剃りを充電する
＊一週間に一回
日曜日に必ずトイレ掃除をする
＊皿があれば皿洗いをする
ステージ2
6
7
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仮面ライダーLigh 投稿者
仮面ライダーLigh 投稿者
ステージ2 やること終わらせた後 昼食に備えよう ①皿洗いする ②薬を飲む 全部諸々含める ③1時間後昼食を食べる また1時間後に薬を飲む ④歯磨きをする ⑤皮膚科に行く ⑥図書館にいく
仮面ライダーLigh 投稿者
皮膚科15:00〜18:00の時間帯で営業してる この時間帯の中で 保険証があるのか？確認しに聞きに行く
仮面ライダーLigh 投稿者
ハローワーク 営業開始は 月曜日から金曜日 8:30〜17:15までの時間が営業時間だ この時間帯の中で この曜日の中でハローワークに行こう
鷹栁 博子😊
まだわかってないなぁ