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ゆきだるま
ナチュラルキラー細胞はがん細胞をやっつける
毎日数千個がん細胞ができているものをナチュラルキラー細胞がやっつけてくれている
フィトケミカルはナチュラルキラー細胞を活性化させる
スーパーフーズとはカロリーが少なくてフィトケミカルの密度が高いものを指す
ブロッコリースプラウト、ウコン、アーモンド、アボガド、などなど
1日一回はスーパーフーズをたべるとよい
また腸内環境をよくすることが大事
発酵食品とり、加工食品は避けること
発酵食品は消化されやすい
発酵の過程でビタミンやミネラルが作られる
納豆の納豆キナーゼは人体で作られない
ナチュラルキラー細胞の大敵はストレス
ナチュラルキラー細胞はコルチゾール(ストレス時に出るホルモン)に弱いため
ナチュラルキラー細胞し発癌を予防するには、
ストレスNG
スーパーフーズOK
発酵食品OK
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