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すなふきん🐸🍷
すっかり寒くなってきまして
お疲れ様です♪
結局は 何もせずに ゴロゴロして
1日が終了
人は 何故こんなに
寝れるのでしょーうねーwwww
明日まで休みですがー
その後は また ハードな日々が来るのですよねぇー
何だか 色々と疲れておりますね
夕方 スーパーに向かう時
夕暮れがとても美しく
思わず見とれてしまいました
心も体も 癒されたい今日この頃です
年末まで 身体持つかなぁー
のんびりやります
そんな日の夕飯は 1人鍋
そして
この芋焼酎は ライチの香りがして
美味しいwwww
では また
#初老のつぶやき #音楽をソッと置いておく人
a song dedicated
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コメント
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ハーロック
うつ病になった僕は、その原因を職場で嫌がらせをするAさんだと特定しました
だから、異動を申し出て違う部署に行ったわけですが、そこには新たな敵であるBさんがいました
戦いの末にまた異動を申し出て、新たな部署では底意地の悪いCさんがいました
僕はようやくここで、何かおかしいことに気づきました
認知行動療法という治療方法があるのは知っていましたが、不適切な反応というのが理解できなくて
悪いのはAさんBさんCさんであるという考えに固執してしまったからですね
まさか自分にも原因があると、思い至りませんでした
休職と復職を繰り返す中で、ようやく自分に焦点をあてました
ここがターニングポイントとなりました
誤解がないように書けば、AさんBさんCさんは正しくて、自分が間違っていた
ということではありません
悪人は悪人です、そこは変わりません
ただ、自分を見つめ直した時に
自分にも原因はあると思うに至りました
仕事がなかなか覚えられない
ミスが多い
おどおどしている
覇気がない
いつも疲れている
大声に反応してしまう
他人の顔色を伺う
なぜそうなったのか
うつ病になる前の自分は、ここまで酷くはなかった
考えられる原因を書き出し
今の自分が何によって成り立っているかを分析しました
そこから治療方法を組み立てていきました
つまるところ、自分には改善点が山ほどあったわけです
やるか、死ぬかの二択までいきました
どのみち心の中は希死念慮で満たされていました
やらなければ死ぬ、失敗しても死ぬ
ならば、やるよりほか道はありません
まぁ、成功してもいずれ死ぬわけですが
僕は、自分の底の底まで潜りました
帰ってこられる保証など、どこにもありません
そして、生還しました
新たな僕は、別人でした
病院での治療は、症状の緩和のみです
原因にアプローチしていないからです
それが悪いかといえば、微妙なのです
みんながみんな、こんな危ない賭けをやれるかはわかりません
しかし、その選択肢すら示されないのは違うと僕は思います
医療というものが、どうか患者のためにありますように願います
#希望
HSPの星
8182
りり
まだ降ってないけど、今日はこちらも雪が降るそうです…⛄❄積もらなきゃいいな💦
最近、「マウントレイニア」に新しいシリーズが何種類か出てるので、買ってみたよ～☕😃
～昨日のアテンドカレンダー📆は石鹸🧼✨。
…「推し」の愛犬🐶が、お空に行ってしまったという記事を見て、とても悲しいよ…😢
すっごく可愛い子だったし、大切にされてたから...[大泣き]でも、ヨンタンは虹を渡り、必ずテテを空から見守ってるはずだからね…🌈
～今日はフルタイム勤務⏰🧑💻
頑張ろうっ💪[ほほえむ][星]
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けえちゃ
今日も晴れてます。
雪はまだ先みたいですな～✨👍
昨日、いつものガソリンスタンドでカレンダー頂きました。
(￣。￣;)クリスマス前なのに年末気分に💧
あ～今年も、だらだらの1年だったな～
で、只今余裕のようですが、寝坊してます。
(;ﾟдﾟ)
行ってきま～す 今日もご安全に👍
二度寝注意💧
1129
PK89
大阪は晴れ
16℃の予報
今日はETの日らしいです
もうさすがに知らない人の方が多そう。
ETは知ってるけど映画を最後まで
ちゃんと見た事ある人は少なそう。
オレもだいたいのストーリーしか知りません。
そしてほとんどの人が勘違いしている
ﾄ､ﾓ､ﾀﾞ､ﾁと言って指と指を合わせる
めちゃくちゃ有名な場面、
実はそんな場面は本編にはありません。
あれはポスターに描かれたもので
本編にはそんなセリフも場面もないのです。
子供の頃に友達同士でよくやりましたけど
あれ誰が流行らせたんでしょうね？
こんな話しても何の話？？って思われそうな
昔昔のお話でした。笑
皆さん本日も素敵な1日を。
1185
たたか
気圧配置が冬型になりました。
これにより北海道、東北は雨☔や雪⛄が降ったり曇り☁の天気になります。
北陸と山陰、九州北部と日本海側も雨☔か曇り☁になりそうです。
関東とそれ以西は晴れ☀️そうです。
気温も2、3℃かそれ以上下がり昨日のような暖かさはなくなります。
西風🌀も強まり体感気温を下げるほかに雪⛄の地域では吹雪くかもしれません。
荒れた天気になりますので運転など十分にお気をつけください😊
それでは
お仕事の方は行ってらっしゃい👋😃☀
行ってきます👋😃
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リバーシ坊
. . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . .
「幸」
という字は
「ﾌﾟﾗｽﾏｲﾅｽ ｲｺｰﾙ ﾏｲﾅｽﾌﾟﾗｽ」
と書きます
幸せ過ぎてもダメ
不幸すぎてもダメ
と言う事
ワタシが言ったのではなく
ネットにそう書いてありまスタw
コピペw
#幸
#中庸
#過ぎたるは及ばざるが如し
#写真と本文は関係ありません
折り返しの水曜日
皆様が程よく幸せであります様に🙏
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かるぴす
最近暖かくて🌞😊🌞有難いです。
昨日来院者さんからお菓子を貰いました。「愛燦燦」見た時に親がよく歌ってた🎤(๑⃙⃘˙Ｏ˙๑⃙⃘) ♪̆̈を思い出しました。多分歌えると思う。🤔いい歌ですね。🎼.•*¨*•.¸¸♬🎶•*¨*•.¸¸♬•*¨*•.¸¸♪
この前🏥の検診コロっと忘れてました。スケジュール🗓管理は手帳派✍️でしたが見るのを忘れてて教えてくれる📱🎶スマホ🗓の方が良いかな。🤔
(🍄•᎑•🍄)が安く買えました。りんご
🍏o( ︎^-^ 🍏o)(o🍎︎^-^ )o🍎も買いました。果物も高いですね。💧
今日は遅番なので今夜のFNS音楽祭📺迄に帰りたい🥺です。頑張って働きます。🐢💚宜しくお願いします。(*.ˬ.)"#おはようGRAVITY #りんご #GRAVITY日記 #菊#GRAVITYお花部
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ゆうゆ🌻
今日もニコニコ楽しい
一日になりますように✨
#笑って生きよう
#生活のメモ
#おりがみ
2242
あ～る
明太子…帰ってきた❤︎´-
無事涙の再会を果たしましたꉂ🤣𐤔
そしてこのパン！
米粉30%小麦粉70%パン
ヤマザキのあのパンの方が美味しかったな😢
今日もいい日になりますようにぃ～😁☘︎︎⋆͛
40110
ほんわかぷっぷ
#おはようございます
朝だ!
空を見よう(｢･_･)"
雲が多めだけど
あさやけを見れた「•ω•) 🌥️
✧p📷qᴗ•,,)ﾊﾟｼｬ✧
東にあたる東京ドーム方面も
オマケで✧p📷qᴗ•,,)ﾊﾟｼｬ✧
雰囲気が違い過ぎるな😯
お天道様
わたくしめにイイことが
たくさんありますように( ^人^)
ｲﾃｯ(>_<。) ＼|(-_- ) 御来光ｼﾞｬﾈｪ!!
きょうもマヌケな1日の始まりです😟
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✰NORI✰🍒♪♪
お疲れ様です😊 明日もお休み 明日もゆっくり なにもない そんな時間は 必要と思います。 何も考えずに眠れる…… なんて特別な日だ‼️ 😊 のんびり してくださいね
愛礼🍀めいる🍀.*
最近 幾らでも眠れる 育ち過ぎて参ります🤣
ﾕﾗｷﾞ🐨🎧´-
飾り切り可愛い(⸝⸝◜~◝⸝⸝) 毎日お疲れ様です。 師走というくらい忙しい年末ですから 意識して自分を労わろうね✨
がきむ
すなふきんさんこんばんは😊 今日何もしなかった同志[泣き笑い][泣き笑い] ですです いくらでも寝れますが🤣 老体に鞭打って仕事していますが 明日もゆっくりと英気を養って 倒れない程度にやっていきましょう😤 ではおやすみなさい[月]
むーみん🍡
きれいなグラデーション🌇☺️ 寝られるのは若い証拠かも！ ちなみに、むーみんもずっと眠れます笑笑