私も前そんな事言っても無理しないと痩せないぜ!と焦り毎日酷使して結局身体痛めてやれなくなったしマジでなんでも程々が良いな、となっている。最近は筋トレじゃなくてストレッチに変えたからほぼ毎日やってるけど一応ストレッチ動画も日替わりにしてる。もう少し身体強くなったら筋トレも再開したい 話題の投稿をみつける
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私も前そんな事言っても無理しないと痩せないぜ!と焦り毎日酷使して結局身体痛めてやれなくなったしマジでなんでも程々が良いな、となっている。最近は筋トレじゃなくてストレッチに変えたからほぼ毎日やってるけど一応ストレッチ動画も日替わりにしてる。もう少し身体強くなったら筋トレも再開したい