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むうみん

むうみん

身長155センチ
体重59キロもある、おでぶな私…

どうやって痩せたらいいものか…
痩せ方が、もう分からない😮‍💨
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コメント

みるく

みるく

23 GRAVITY

10時間絶食すると血液内の糖が完全消費されます。血中の糖が無くなると脂肪をインスリン分解して糖に生成します。これが糖質制限の原理です。無理しない程度にお試しあれ

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むうみん
むうみん
な、なるほど、、、 では10時間空腹にしたらいいのですね!やってみます!
0 GRAVITY
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みるく

みるく

12 GRAVITY

ちょうど良くない? 女の子はぽっちゃりが可愛いと個人的には思うよ

返信
むうみん
むうみん
ありがとうございます🥹💓 私は骨格的にぽっちゃりという言葉より、ぼってりが似合う感じで 女子プロだと言われます(笑)
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美由

美由

12 GRAVITY

全然ふつうよ!!

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むっく

むっく

8 GRAVITY

19時以降は何も食べない! これが1番効果あった たまたま入院した時のこと😅 退院後も継続してたら、痩せたままだったと思う🤣

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ఠ_ఠ
ఠ_ఠ
え、入院やせましたか!?羨ましい…私入院中5日間絶食(24時間点滴)で全く痩せなくて病みました、、
0 GRAVITY
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もり

もり

8 GRAVITY

健康に過ごせてるなら、そのままでいいと思います。ストレスを抱えるほうが体に良くないから。

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むうみん
むうみん
確かに😣服が入らないのもストレスなのですが、痩せない!と嘆くのもストレスですもんね😣
0 GRAVITY
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こっち〜☺︎🌈

こっち〜☺︎🌈

🍸バタフライピー使用ドライマティーニ
🍸バラフライピー使用ホワイトレディ
🍸ホワイトレディちょびっとブルギュラ
🥃スモークドニッカ
プースは企業(じじぃ)秘密🎵

1/1の深夜は1年で1番静かな日やと思ってます🎵
と同時に個人的最高速度樹立日でもあります[泣き笑い]

ほんま、ゆっくりと嗜んでます、、、見逃しの格付け観ながら[大笑い][大笑い][大笑い]
作ってる段階はコメ欄参照ぉ〜

#カクテル
#おうちカクテル
#バーテンダーもどき
#ちゅうか30年近くやってます
酒飲みの星酒飲みの星
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なー

なー

元日は旦那がイライラしてたから疲れた😣長くなります

私が洗い物してる間に、娘がソファに日焼け止めを数滴まいてしまった
布製ソファだからシミがなかなか落ちなくて、頑張ったけどよく見るとわかるなあくらいのシミが残った
「このソファ高かったのに」「こうやって新居が汚れていくんだ」「なんでこんなことするかなあ」など、わざと聞こえるようにでかい声でぶつぶつ言い続けてた
そもそも日焼け止めを手の届くところに置いたのはあなたですし、私が洗い物してる間ずっと携帯いじって娘から目を離していたのもあなたですよ
一歳ちょっとの子に汚すなと言ってもまだわからんのだから、そんなに汚したくないなら娘のことちゃんとみててよと思いました
てか、その辺に服脱ぎっぱなしとか、食べかすそのままとかで家汚くしてるくせにソファのちっこいシミに数時間ぐちぐちいうな〜!
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ミニ

ミニ

#あけましておめでとうございます #自分らしく生きる #小さな幸せ #年末年始 #笑って生きよう

おはようございます😊

 1月2日。
 今日も晴れ予報☀️

 昨日はお雑煮を食べてから、いつもの神社へ初詣に行ってきました🚗

 まだ上手く歩けなかった時、手を合わせたら意味もなく涙が止まらなくなった神社⛩️

 当時、心が浄化されたような気がして、今も変わらずここは癒やしの場所だと信じています。

 神社への階段を上りたくて、わざと下の駐車場に停めて。
 昨日は、階段を上りだしてすぐに涙が溢れてきました。
 霊感も何もない私がなぜ?

 今年も願い事はせず、見守ってくださいとただ無心に手を合わせてきました。

 願い事はきっと自分で叶えるもの。
 そんな思いがどこかにあるのかもしれません。

 そして昨日はいくつかのグループや後輩、友人との挨拶や近況報告のLINEが賑わっていて、楽しい時間になりました。

 さて、今日は11人集まっての新年会。
 母がかつてそうしていたように、私も自分にできる範囲でふるまおう。
 準備を怠らず頑張るぞ💪

 新年2日目。
 皆さん、楽しい時間を過ごしているでしょうか。

 新年に笑顔で過ごせれば、これからの一年もきっと笑顔😊

 笑顔がきっと幸せへの入り口です😊

✨お雑煮
✨昨日出会った景色
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上を向いて歩こう -Live Tour 2023 “Fanfare” on 2024.01.21-

Little Glee Monster

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ざいん

ざいん

【サンガリア検定(・∀・) 答えは内緒な。】

そいつは歌がマジでうまい。 聞き惚れるってやつなんよ!

昨日弾き語りするグラ友がユーチューブ配信してました。
いや、マジそいつの歌声、演奏いいのよ。
たまたまユーチューブみてたらその方が生配信しててな。
向こうは配信してるからオレの顔わからないから黙って聴くべ。 と聴いてましたよ。生配信、チャットだからグラのルーム感覚でチャットに入りました

【⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️】

これをチャットに入力したら

「えー! ザインさん!?」

ザインバレました。

さてサンガリア検定10級です。

なんとチャットに書いたでしょうか?


ちなみに画像はブックオフ二階の楽器屋さんで売ってたアコギとクラギです。
何かしら悪いのかね。 知識ないから
しらんけど
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やっちゃん

やっちゃん

#GRAVITY日記

皆さまおはようございます〜

木曜日の朝です❗️

こちらの#イマソラ
お星さま🌟キラキラ見えています
ただいま0.4℃ 最高気温13℃予想
今日もいいお天気が続くようです☀️

さぁ2025年仕事始め🫡
今日は朝から夜までお仕事٩(^‿^)۶
利用者さんのご機嫌はどうかなぁ…
穏やかな1日になりますように🕊️🙏

今日も
笑顔いっぱい
ぼちぼちほどほどに〜👍

#おはようGRAVITY
#ひとりごとのようなもの
#介護職
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ある

ある

本日の宿🏨
見てください。こんなにシャワーが丸見えなのは初めてですw 1人なので関係ないですが[泣き笑い]
ダナンの夜景も綺麗です✨

そうそう。先日大学で撮影した写真がアルバムに起用されることになったらしく、しかも私の写真まで載るらしいですw
光栄なことですが、だったらもっとちゃんとした格好しとくんだった[泣き笑い]
#旅行 #ベトナム
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ゆり子

ゆり子

#GRAVITY日記


GRAVITY皆様おはようございます[惑星][星]

あけましておめでとうございます⛩🌅🎍

今年もよろしくお願いします🙏🏻 ̖́-🤗ᩚ♥️♥️

今日は出かけます✿˘︶˘✿ ).。.:* ♬*゜✈️
GRAVITY

旅に出る

Annabel

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なっちゃん

なっちゃん

おはようございます♬.*゚
今日もよろしくお願いします✧*。

お庭の木にみかんを置いておいたら
昨日メジロが遊びに来てくれました 𓅫⸒⸒
可愛いですよね(*ฅ́˘ฅ̀*)♡

9連休のお休み…
気がつけば今日が6日目(*゚ロ゚)
今日は親戚が集まる日なので
多分大宴会になるでしょう🍶´-
お手伝いも頑張るし
甥っ子くんと遊ぶのも楽しみ〜⸒⸒⸜( ˶'ᵕ'˶)⸝

#メジロ
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なお

なお

気になるアプリの人に3回目会う予定だったのに、2日前に風邪と気持ちに余裕がないってキャンセルされて、毎度遅刻して来て、
会う場所も2回目.3回目とも私が調べて決めてて、

LINEも3日に1回の小さなリアクションマークしか返ってこないって

さすがにナメてない⁇
いくら仕事が忙しいからってさ
脈はないのか?離れていこうか。

でも私が好きだったら、この状態は我慢すべき?
待つべき?
私は婚活中だ。

みんな、どうしたらいいと思う?教えてほしいです🙇‍♀️

#アプリ
#婚活
#結婚
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GRAVITY10
リバ

リバ



ぐもにん𓂃 𓈒𓏸☀︎.°

昨日の初日の出!
今日もしっかり
遊んできますね!

Have a great day







GRAVITY

SUNRISE

Mr.Children

空好きの星空好きの星
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