消化に良いタンパク質について不勉強だったもので、ここ数日のタンパク源は卵頼みだったけど耐えきれずに鯖缶を開ける。クッタクタになるまで麺つゆとレンチンした玉ねぎとうどんと鯖缶を卵で閉じたやつを食べたけど鯖缶に生姜が入ってたので体が温かくなってきた。てか今日寒いわ