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ミルク
W-up 50m * 4t Fr
Kick 50m * 4t IMo
Swim 50m * 4t IMo Form
Swim 50m * 1t Ba Allout Time36
Easy 100m
Swim 25m * 1t Fr Allout Time14
Down 125m
Total 900m
Frの方が調子良さげ
まだ本調子でない
あと2日でどこまで回復するか
年齢的に連闘は厳しめかもw
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みつぼ
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taco🍌
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