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すずむ

2024/10/04

今夜は1セットのみ。腕立て伏せの効果は比較的早く出るんですかね。なんとなく変化をしてるように感じます。

▫️ウエスト 24/3/15比 27mm 減
▫️バックランジ 開始210日
▫️ツイストプランク 開始152日目
▫️腕立て伏せ10回 13日目

【ボディメイク 342日目】

7

ごみ

2025/05/30

けつ

空色う

2025/05/30

真夜中の松田さんが短くなるあたりこのラジだよな
#松田好花ANNX

7

ジョー

2025/05/30

#松田好花ANNX
祝花来てたね

6

ランプ

2025/05/30

Repost デッドマンダンス

9

☺︎ こ

2025/05/30

ようやくきたく

3

青山

2025/05/30

初音ミクの頃と比べるとめっちゃ自然だ

3

もりの

2025/05/30

とりあえず通常技振ってガードさせてからのコマ投げでぼったくって気持ちよくなった
今日はそれで

9

スルち

2025/05/30

ありましたね。 #松田好花ANNX

12

有栖川

2025/05/30

掘り下げとか練習シーンが段々少なくなってたのは悲しい

5

ドミン

2025/05/30

メディシンボールってダンベルの派生みたいなノリで使うものだと思ってたけどマジでアレでドリブルしたりシュートしたりすることもあるのか
床凹まない？

4

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今夜は1セットのみ。腕立て伏せの効果は比較的早く出るんですかね。なんとなく変化をしてるように感じます。