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すずむ

2024/09/28

本日もシャインマスカットを食べました。13年前、信州で勤務した時から、毎年食べるようになりました。日課の運動は1セットのみ。

▫️ウエスト測定 3/15比 27mm 減
▫️バックランジ 開始204日
▫️ツイストプランク 開始146日目
▫️腕立て伏せ5回×2セット 7日目

【ボディメイク 336日目】

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ガゼル

2025/10/17

こいつ打つ気ないやろ

1

もも( '

2025/10/17

ほんとに疲れてたんだな〜て思えたから、だいぶ回復した気がする

7

かんぱ

2025/10/17

この伏せﾖﾒﾆｬｲ…ﾅﾝﾃﾞ
12月後半??????????????????????????????

3

はの(18.

2025/10/17

晴れの日少ないねえ

5

まさゆ

2025/10/17

印象的なコマ割りと静止画で魅せる漫画と、連続した動きで魅せるアニメはそもそも魅せ方が違うんだよな…と思う
まあ、それにしたってこれは…というのはあるんだろうけど

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もり@5m

2025/10/17

まじで食事キャンセルされた時、どこまで頑張ってもらえばいいのかわからない、、、、、米だけ食べておかず手付かずでいらな〜いってされた今まじでメンタルやられてる

9

ルンル

2025/10/17

れんたんの次はゆんちゃんとか最高かよ

9

あめ

2025/10/17

今日いつもに増してﾛﾝｸﾞﾛﾝｸﾞ美脚じゃない？

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地球市

2025/10/17

ﾝﾝﾝ
やっぱり、慣れない環境とか不確定要素のある物に対する恐怖心と焦りがとても脳のリソースを食っている気がする。
今日は道も空いてて、少しだけ車の操作にも慣れたお陰か認知機能も低下せずに運転できた。

5

若鷹ま

2025/10/17

穂高は、ファイナルシーズン中に試合を決めるホームランを1本打てばOKやで

3

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本日もシャインマスカットを食べました。13年前、信州で勤務した時から、毎年食べるようになりました。日課の運動は1セットのみ。