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しば@ぎっくり腰
#梅田 #一軒め酒場 #魚頂点酒場まつり #GRAVITY飲酒部 #日本酒
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後鼻漏
喉の粘膜の動きで移動する鼻水は、呼吸が浅くなると喉も動かずに滞留してしまい、後鼻漏の不快感として残ってしまうことが多いです。
リラックスすることが少ない現代の生活は呼吸も浅くなりがち。
深い呼吸を心がけましょう☝️
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