シンママ・パパ必見！休息時間の作り方大調査

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まめ

2024/08/20

シングルマザー,ファザーの方たちは、どうやって休息する時間や自分の時間を作るのかな🤔

#シングルマザー
#シングルファザー

320

amethyst𖤐·̩͙

平日休みを作って、子供には保育園に行ってもらって…… 結局、自分の為だけに使う時間は数分くらいでも、1人で買い出し行ったり、銀行行ったり、昼ごはんちょっと贅沢してみたりして自分の機嫌を取ってますよ👍

2024/08/21 返信

まめ

同じ用事でも、子供が一緒なのと1人なのとでは違いますよね☺️ 私も最近おいしいものを食べるご褒美してます😊

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にゃん

トイレに入ってる間が休息時間ですね。数ヶ月に１回は親に預かってもらって、美容院や病院に行かせてもらってます♪

2024/08/21 返信

まめ

トイレわかります😂 用事があるときに見てもらったりになりますよね🤔

ひろくん

お留守番出来る年齢になってからは土日の休みはお買い物に行く時に寄り道したりひとりでお風呂に入る時ですかね。後は子供より先に眠くなるんですが子供生まれてからは夜数時間おきに目が覚めるようになったのでその時にマンガやYouTube観たりとか🤔

2024/08/21 返信

まめ

寄り道とか1人でお風呂いいですね✨ 私も子供生まれてから夜中に目が覚めるようになったんですけど、結局眠気が勝ってしまいます…🥱

ひろくん

最初の頃は先の方のように平日有休取って子供が保育園の間、って時もありましたけど5年もやってると子供と、いたほうが楽しいって思えてきましたよ😊 子供の成長は早いのでまめさんもここ乗り越えたらだいぶ楽になると思いますよ😀頑張って✌️

まめ

5年…😳 たしかに最近生活に慣れてきて、楽しいと思える余裕みたいなのが出てきた気がします☺️ あっという間に大きくなっちゃいますもんね… ありがとうございます！✨がんばります😊 ひろくんさんも頑張ってください😆

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一般女性

ないです。特に子供たちが寝てからと思いますが、だいたい寝かしつけてたら一緒に自分も寝てしまって気づいたら次の日の朝で… の繰り返しです🥺

2024/08/21 返信

まめ

やっぱり基本ないですよね… 私も同じ感じです🥺

りぃ

実家に頼れない4歳のシングルマザーマザーです！子供が寝るのが8時とかなり早めなので22時〜0時まで自由時間作れています！

2024/08/21 返信

まめ

そうなんですね！いま思えば私も子供が4歳ぐらいの時同じ感じでした😆 今は子供の寝る時間が遅くなったので、難しくなってきました😱

Yuki✩︎⡱

子供が学校に行ったり、友達と遊びに行っている時間かな夜は子供より私が先に寝てしまう笑今や息子も娘も大きくなって、むしろ一緒にいない時間は淋しく感じます… 淋しくて泣いたわ笑笑

2024/08/21 返信

まめ

同じく私も先に寝てることよくあります😂 やっぱりさみしくなりますか…🥲私ももう少ししたら泣くんだろうな🥲笑

Yuki✩︎⡱

@まめ：あっという間だから、今のうちに死ぬほどハグしといて下さい♡嫌がられても笑笑

まめ

@Yuki✩︎⡱ ：たまに嫌がられますが…いっぱいしておきます！👍笑ありがとうございます😊

——さらに返信を表示(2）

香月

ないですー

2024/08/21 返信

まめ

やっぱり難しいですよね…🥲

あお(療養中)

頼れる所に頼りまくって息抜きしてますよ😌

2024/08/22 返信

まめ

そうなんですね☺️頼れる時に頼っとかないとしんどいですもんね👍✨

ゆうこりん

シンママです。息子(小3)はパパと仲良しで、息子の携帯でパパと約束して、泊まりに行ったりしてます。その日にひとりの時間を堪能させて頂きます(笑)

2024/08/22 返信

まめ

お泊まりだと1人時間けっこう満喫できますね😆👍お子さんと元旦那さんが仲良しなの羨ましいです✨

ぷらすん

子供寝た後と学校行ってる時間かな～

2024/08/22 返信

まめ

基本そうなりますよね🤔

tape2121

夜中しかない寝不足になっちゃうけど

2024/08/22 返信

まめ

ほんとそうですよね💦自分の時間と寝不足と寝落ちを繰り返してます(＞＜)

さくちき

子ども寝てる時しか休めません(￣▽￣;)

2024/08/22 返信

まめ

やっぱり基本はそうなりますよね🤔💦

——さらに返信を表示(1）

なっちゃん

早起きして昼飯の作り置き準備してから子供達が起きてくるまでの間とか通勤の途中あとは子供達寝てからのわずかな時間かなあ

2024/08/22 返信

まめ

やっぱり子供が寝てる時間になりますよね🤔 通勤中、好きな音楽聴いたりして意外と気分転換できたりしますよね☺️

——さらに返信を表示(1）

無し

お疲れ様です。子供が大きくなり、少しずつ時間はあきます。 2ヶ月に1度ぐらいのペースで子供が習い事言っている間に美容院など行っています。時間にすると3時間ぐらいそれが当たり前だと思っているのでまだ有難いなぁと感じています

2024/08/22 返信

まめ

お疲れ様です☺️ 最近美容院に行きたいのに時間が取れなくて、困ってたんです🥲 ほんの数時間でも有難いですよね✨

——さらに返信を表示(1）

そうま

子どもが寝てからですね😅

2024/08/20 返信

まめ

ですよね…よく寝落ちしちゃうんですけどね🥲

そうま

子どもが寝てから自由時間なのに😭でも一緒に寝落ちしちゃいますよね〜🤭💦

まめ

ねー！😂寝るのもいいんですけどね🤗自分の時間はなくなっちゃいますよね🥲

そうま

子どもと寝落ちする程気持ちいい睡眠はないし、でもゆっくり好きな事はしたいし🤭 お互いこれからも寝落ちと戦いながら自分の時間も確保しましょう🤭

まめ

ですよね😂 バランス良く、寝落ちと自分時間を繰り返しましょ〜🤭✨

そうま

最後まで返信ありがとうございました🤭

まめ

@そうま：いえいえ☺️こちらこそです！ありがとうございました😊

——さらに返信を表示(3）

yasu

こどもが学校行っている時寝る前😴

2024/08/23 返信

あまとう

子ども寝たあとですかね好きなアーティスト聴いたりあとは仕事の休憩時間とか‥

2024/08/22 返信

まめ

やっぱり子供が寝たあとになりますよね🤔 仕事の休憩時間わかります！意外と息抜きになりますよね☺️

ぴりりさん

朝4時とかに起きて朝活。休日利用出来る託児所を利用。信頼できる家族に預ける。などしてます😅

2024/08/22 返信

まめ

朝活いいですね！😳今度挑戦してみようかな🥺✨

まりかめ

自分の時間が欲しくて在宅ワークにしました！

2024/08/22 返信

まめ

わぁ！それはいいですね😳✨

めʓしゃꩢ(仮)

子供寝た後ですね！預けられるとこがないので💦 家で子供といる時の方が疲れるので、仕事中に休息とってました

2024/08/22 返信

ひまわり

平日に休みがたまにあるので、そこで全力で遊んだり、最近は子供達におやすみーって言って自分の時間楽しんでます🍺 このアプリもそうかも！

2024/08/22 返信

まめ

たまにある平日のお休みとか最高ですね😆 私もこのアプリが息抜きになってます☺️

miii

寝てる間に自分の見たかったドラマ、映画などみる！

2024/08/23 返信

ℍ𝕚𝕟𝕒

子がいない時間ですね。今のような長期休暇中で24時間一緒の時は１人にして欲しいと伝えて１階と２階に分かれます。

2024/08/20 返信

まめ

その発想はなかったです😳ありがとうございます😳✨

みみ

体調悪い時、ちょっと横になって休みたい時に「ごめん、ママ具合悪い」って言うと小学生たち、大丈夫？寝てて！って自分達で何とかしててくれる[大泣き]

2024/08/23 返信

シー珈琲☕️

基本的に休息なんて無いのでながらで定期的に休みます

2024/08/21 返信

まめ

なかなか休息は難しいですよね😢

しらたま

平日休みに、子供が学校に行っている間子供たちが寝た後

2024/08/25 返信

🌸

そんなんないないなーい‼︎ 時間ないって最初からわかってるー[泣き笑い] てか子どもらといる事が幸せって言いたいけど少しは時間ほしいなー。笑

2024/08/25 返信

Army

シングルマザーですが、今は友達と遊ぶ事が多くなったので一人の時間増えましたが、小さい時はホントに一人の時間なかったです😭トイレすらついてきちゃうから…💦 逆に今、一人の時間増えて何していいかわからないです…( ˊᵕˋ ;)

2024/08/25 返信

みっこ

おばあちゃん←私に、預けて、少し身体のメンテナンスしたり、元旦那にこどもたちみてもらってる間に　仕事の飲み会とか娘は参加してるよ本当にたまにだけれど

2024/08/22 返信

まめ

たまにでもそうやって息抜きできたら娘さんも助かりますね🤔✨

みっこ

@まめ：仕事だけじゃ可哀想だから、友達と出かけるとか特別な時じゃなくても、私は預かり、出かけて行ってるよ一人の時間満喫の時もあるけれど〜

まめ

そうなんですね✨優しいお母さんがいて娘さんが羨ましいです🥺

みっこ

@まめ：娘も楽しみが無いとね

——さらに返信を表示(3）

らくだ

自分の時間って何だろ？？って自問自答してる。

2024/08/21 返信

まめ

自分の時間とかあんまり意識しないですか？😳

——さらに返信を表示(1）

🍄Gille

基本的にはないですね。

2024/08/21 返信

まめ

やっぱりそうですよね…毎日お疲れ様です🥲✨

🍄Gille

@まめ：ウチの子はもう高校生なので、日中とか夜とか1人になれる時間はありますが、だからといって自分の為に時間が使える訳じゃないんですよね。あと、資格の勉強してたりしますし。勉強しながら好きな動画観たり、用事のついでに外に出てリフレッシュしてます。

まめ

@🍄Gille ： 1人になれる時間＝自由時間ってことじゃないですもんね(＞＜) うまくリフレッシュできるようになりたいです🤔 資格のお勉強がんばってください☺️✨

——さらに返信を表示(2）

かに🦀。゜

平日休みをつくります私は通院もあるので… 煮詰まったときや体調不良のときは実家に頼ってます[冷や汗]

2024/08/23 返信

パンダ

子どもの年齢にもよるんじゃないかな？？

2024/08/20 返信

まめ

たしかに…🤔

moco

通勤時間が唯一の自分の時間。。 1日好きな事して過ごしたいですね。

2024/08/24 返信

ぷーたん

他人に頼る、

2024/08/25 返信

天音

夜中か、仕事を休みとかです

2024/08/23 返信

makoto

一人っ子なのでうちの場合は基本的に無かったですね実家もなかっし…園児の頃は無かったです。小学生になってからは友達の家に行かせるのではなくて、家に遊びに来させてみんなでゲームとか遊ばせてる間に少し休憩してました！今は中学3年なので自由ですよ〜ww

2025/04/22 返信

Massoo

子供が寝た時と保育園預けて用足ししてる時ですね(┛✧Д✧))┛ 1時間でも1人になれる時間を作って息抜きしてます〜☺️

2024/08/22 返信

ガー子

こどもがおっきくなったらできます

2024/08/25 返信

とうふ

サポート重要。つまり、アウトソーシング。

2024/08/30 返信

のい

平日に休みをもらってます、あとは父の家に泊まりに行ってる時です。

2024/08/22 返信

あさ

仕事に向かう車の中とか、子供が寝てからですかね😊

2024/08/24 返信

肉より魚

学校行ってる間と子供寝てからが自分の時間です

2024/08/20 返信

まめ

やっぱりそうなりますよね🤔

つとむ

素敵やん😀

2024/08/25 返信

いるか

茶碗洗いしてる時は好きな動画とかイヤホンで観て息抜きしてます

2024/08/22 返信

ねこ

子供たちが寝たら、です。土曜日はご褒美デーで、習い事帰りにスーパーで小さめの弁当買ってきて子供たちが寝たらこっそり食べてます。ちなみに今週はミニ天丼でした。あとは学校行事で仕事半休取る時に1人ランチとか。

2024/08/25 返信

ケンタロウ

たまに土曜日に保育園に行って1人になるが、1人になったらなったで、暇でする事なくてすぐ迎えに行ってしまいますね。私の場合は一緒にいる時間の方が休息なのかもしれません。

2024/09/15 返信

まなはる

子供の年齢によると思います

2024/08/22 返信

何もしない日をつくってます。手抜き三昧笑

2024/08/22 返信

話題の投稿をみつける

ｶｵﾙ

2025/11/20

ってわけでしごおわ〜〜〜とっとと帰っ太郎〜〜〜

Want so

2025/11/20

開始早々ツノ生えたジソンくんいて神
もしかしてパワーちゃんかな⁉️⁉️⁉️ツノ出てきちゃってるのかな⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️

アルミ

2025/11/20

AS_tar新曲きたああああああああ
うおおおおおおおおおおお
#AZKiと未来へ

ティー

2025/11/20

しぷおる先生は絵も上手いし漫画のストーリーも天才的で最高なんですよ…！次のコミケ新刊を読める日が待ち遠しい…(*´ω｀*)

ぺぇじ

2025/11/20

やっべぇ
一般物販、完全に忘れてた

指輪諦めるかw
それも運命

ryuto(リ

2025/11/20

こっからのアンコールは本当に未知
#蓮ノ空5th大阪Day1

こりお

2025/11/20

拙者ヒカリエルフのためにしごおわガンダでヒカリエに走ったヲタク

だいあ

2025/11/20

アイプライベントは、前イベ含めて済です。 #アイプラ #アイドリープライド #idolypride好きと繋がりたい #idolypride

ゆび牛

おしゃ

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平日休みを作って、子供には保育園に行ってもらって…… 結局、自分の為だけに使う時間は数分くらいでも、1人で買い出し行ったり、銀行行ったり、昼ごはんちょっと贅沢してみたりして自分の機嫌を取ってますよ👍

トイレに入ってる間が休息時間ですね。数ヶ月に１回は親に預かってもらって、美容院や病院に行かせてもらってます♪

ないです。 特に子供たちが寝てからと思いますが、 だいたい寝かしつけてたら 一緒に自分も寝てしまって 気づいたら次の日の朝で… の繰り返しです🥺

実家に頼れない4歳のシングルマザーマザーです！ 子供が寝るのが8時とかなり早めなので22時〜0時まで自由時間作れています！

子供が学校に行ったり、友達と遊びに行っている時間かな 夜は子供より私が先に寝てしまう笑 今や息子も娘も大きくなって、むしろ一緒にいない時間は淋しく感じます… 淋しくて泣いたわ笑笑

ないですー

頼れる所に頼りまくって息抜きしてますよ😌

シンママです。 息子(小3)はパパと仲良しで、息子の携帯でパパと約束して、泊まりに行ったりしてます。その日にひとりの時間を堪能させて頂きます(笑)

子供寝た後と学校行ってる時間かな～

夜中しかない 寝不足になっちゃうけど

子ども寝てる時しか休めません(￣▽￣;)

早起きして昼飯の作り置き準備してから子供達が起きてくるまでの間とか 通勤の途中 あとは子供達寝てからのわずかな時間かなあ

子どもが寝てからですね😅

こどもが学校行っている時 寝る前😴

子ども寝たあとですかね 好きなアーティスト聴いたり あとは仕事の休憩時間とか‥

朝4時とかに起きて朝活。休日利用出来る託児所を利用。信頼できる家族に預ける。などしてます😅

自分の時間が欲しくて在宅ワークにしました！

子供寝た後ですね！ 預けられるとこがないので💦 家で子供といる時の方が疲れるので、仕事中に休息とってました

平日に休みがたまにあるので、そこで全力で遊んだり、最近は子供達におやすみーって言って自分の時間楽しんでます🍺 このアプリもそうかも！

寝てる間に自分の見たかったドラマ、映画などみる！

子がいない時間ですね。 今のような長期休暇中で24時間一緒の時は１人にして欲しいと伝えて１階と２階に分かれます。

体調悪い時、ちょっと横になって休みたい時に「ごめん、ママ具合悪い」って言うと小学生たち、大丈夫？寝てて！って自分達で何とかしててくれる[大泣き]

基本的に休息なんて無いのでながらで定期的に休みます

平日休みに、子供が学校に行っている間 子供たちが寝た後

そんなん ないないなーい‼︎ 時間ないって 最初からわかってるー[泣き笑い] てか子どもらといる事が 幸せって言いたいけど 少しは時間ほしいなー。笑

おばあちゃん←私に、預けて、少し身体のメンテナンスしたり、 元旦那にこどもたちみてもらってる間に 仕事の飲み会とか 娘は参加してるよ 本当にたまにだけれど

自分の時間って何だろ？？って自問自答してる。

基本的にはないですね。

平日休みをつくります 私は通院もあるので… 煮詰まったときや体調不良のときは 実家に頼ってます[冷や汗]

子どもの年齢にもよるんじゃないかな？？

通勤時間が唯一の自分の時間。。 1日好きな事して過ごしたいですね。

他人に頼る、

夜中か、仕事を休みとかです

子供が寝た時と保育園預けて用足ししてる時ですね(┛✧Д✧))┛ 1時間でも1人になれる時間を作って息抜きしてます〜☺️

こどもがおっきくなったらできます

サポート重要。つまり、アウトソーシング。

平日に休みをもらってます、あとは父の家に泊まりに行ってる時です。

仕事に向かう車の中とか、子供が寝てからですかね😊

学校行ってる間と子供寝てからが自分の時間です

素敵やん😀

茶碗洗いしてる時は好きな動画とかイヤホンで観て息抜きしてます

たまに土曜日に保育園に行って1人になるが、1人になったらなったで、暇でする事なくてすぐ迎えに行ってしまいますね。私の場合は一緒にいる時間の方が休息なのかもしれません。

子供の年齢によると思います

何もしない日をつくってます。手抜き三昧笑

シングルマザー,ファザーの方たちは、どうやって休息する時間や自分の時間を作るのかな🤔

ないです。特に子供たちが寝てからと思いますが、だいたい寝かしつけてたら一緒に自分も寝てしまって気づいたら次の日の朝で… の繰り返しです🥺

実家に頼れない4歳のシングルマザーマザーです！子供が寝るのが8時とかなり早めなので22時〜0時まで自由時間作れています！

子供が学校に行ったり、友達と遊びに行っている時間かな夜は子供より私が先に寝てしまう笑今や息子も娘も大きくなって、むしろ一緒にいない時間は淋しく感じます… 淋しくて泣いたわ笑笑

シンママです。息子(小3)はパパと仲良しで、息子の携帯でパパと約束して、泊まりに行ったりしてます。その日にひとりの時間を堪能させて頂きます(笑)

夜中しかない寝不足になっちゃうけど

早起きして昼飯の作り置き準備してから子供達が起きてくるまでの間とか通勤の途中あとは子供達寝てからのわずかな時間かなあ

こどもが学校行っている時寝る前😴

子ども寝たあとですかね好きなアーティスト聴いたりあとは仕事の休憩時間とか‥

子供寝た後ですね！預けられるとこがないので💦 家で子供といる時の方が疲れるので、仕事中に休息とってました

子がいない時間ですね。今のような長期休暇中で24時間一緒の時は１人にして欲しいと伝えて１階と２階に分かれます。

平日休みに、子供が学校に行っている間子供たちが寝た後

そんなんないないなーい‼︎ 時間ないって最初からわかってるー[泣き笑い] てか子どもらといる事が幸せって言いたいけど少しは時間ほしいなー。笑

おばあちゃん←私に、預けて、少し身体のメンテナンスしたり、元旦那にこどもたちみてもらってる間に　仕事の飲み会とか娘は参加してるよ本当にたまにだけれど

平日休みをつくります私は通院もあるので… 煮詰まったときや体調不良のときは実家に頼ってます[冷や汗]