深呼吸して、「大丈夫！」って言い続けてって。 一人やとそんなの出来ないよね💦

@🍀涼子🐳 ： 過呼吸になった場合ビニール袋がいいよね？

@カルちゃん ： それ、聞いたんだけど今はそんな事しないらしいよ…

@🍀涼子🐳 ： そーなの？昭和だなぁ💦

@カルちゃん ： 前の知識やね… 私もそれするって思ってたもん😂

@🍀涼子🐳 ： だよね〜

@カルちゃん ： 新しい知識を入れていかなきゃ🦑

@🍀涼子🐳 ： そーだよね💦 知識ないと対処出来なくなるよね💦

@カルちゃん ： 意外に知らない事あるよね💦

@🍀涼子🐳 ： 障害がある人から、聞かないと、分からないこと沢山あるね💦

そうですよね… 難しい病だと思います。 心の病気は…なった事ある人にしか理解して貰えませんもんね… 見守って行きたいと思います。