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すずむ

2024/08/01

本日もキツかったです。月9ドラマ｢海のはじまり｣見ながら3セット。バックランジやり始めて150日目。かなり太ももが引き締まった。

▫️ウエスト測定137日目
(初日比25mm 減)
▫️バックランジ30回×3セット
開始150日目
▫️ツイストプランク100回
開始91日目

【ボディメイク 278日目】

4

とあち

2025/09/15

2年間の振り返りで写真送りあってたんだけどショート時代の私可愛すぎて今めっちゃ髪の毛切りたい

8

夜月@応

2025/09/15

おぉぅ交代かぁ‥ #swallows

7

炎帝の

2025/09/15

ポイントとるのに徹した時の井上尚弥無敵やろ

17

かなこ

2025/09/15

モンちゃんナイセン✨
やっと矢崎を攻められた
坂倉っっっ
お願いっっっ
#カープ

6

おクラ

2025/09/15

うたの克服の描き方のよさよーーーー
泣いちゃう
#大河べらぼう

3

たけね

2025/09/15

笑顔

8

風見猫

2025/09/15

実は工藤泰成のタオル買ってるんですよね…。
岩崎・大山・大竹さんに続いて4枚目です。応援したいって思わせてくれるロマンの塊だったので…

ただ二軍落ちした時は課題がはっきりしていたのでまぁ仕方がないか～来年に期待だ！と思ってたのでまさか今年また見られるとは思わなかったです

5

わさび@

2025/09/15

大葉しらす焼きそば美味しかった
色々とミスったのでリベンジしたい

8

大根太

2025/09/15

げったーもマジでダンス覚醒してるな。ホントに目を惹くしスタイルの良さでより際立ってる。#娘25_MFA

4

さらこ

2025/09/15

クロくん誕生日おめでとだ〜
グッズ無事に買えたぜ

3

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本日もキツかったです。月9ドラマ｢海のはじまり｣見ながら3セット。バックランジやり始めて150日目。かなり太ももが引き締まった。