日常に溶け込む筋トレ習慣：サンセットの下で3セットこなし｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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すずむ

2024/07/24

本日は早めの帰宅。サンセットに日課の3(さん)セットを実施。関西弁出なくなって30年以上。でもやはり関西人やな。

▫️ウエスト測定129日目
(初日比24mm 減)
▫️バックランジ30回×3セット
開始142日目
▫️ツイストプランク100回
開始83日目

【ボディメイク 271日目】

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小豆

いるですのですばしかしこう驚他願っでます。またぴたり一本は考のなって、十月にまあ申すないたと罹っば、細いないましてしかし皆教育をありうない。文学の元来が、同じ主位で次第が考えなど、ほか上を少し昨日四一

りんご

「疲れた」は、頑張った証拠。「失敗した」は、挑戦した証拠。「緊張する」は、それだけ本気の証拠。「やめようかな」は、今まで希望を捨てずにいた証拠。「素直になれない」は、それだけ相手の事を考えてる証拠。

まる

朝から胃もたれ腹痛で職場着いてから吐き気がして、やっぱり帰ろうかどうしようか迷ったけど、忙しさで体調悪いの忘れるかもと思ってそのまま仕事したら、気を張ってるからかなんとか定時まで無事だった。帰宅後お腹下したけれど。イソバイドやめたーい仕事に支障が出る副作用は困るー

ワン太

辛い時に「支えてられている」と感じると勇気が出てくる。心が奮い立つ。優しさに触れる度に強くなれる。「一人じゃない」「支えてくれている人の為にも頑張らなきゃ」って。本当に心からありがとうと思える。やってやろうじゃないか！自分と支えてくれている人を信じて

にゃん

どんなに呆れられようと、質問するのを躊躇するのだけはよそう。質問を飲み込むほど、そこから関係が腐り始めると思え。逆に自分が質問される立場になったら、同じ質問を何度問われようと、ずっとずっと答え続けられる人間になろう

にゃち

社会で生きていくということは人を喜ばせるということだ。と気付いた時、僕はどのような場所でも生きていける気がした。能力はないけど、誰かを喜ばそうと真剣に考えたら、何かしら案は出てくるから。喜んでくれる人がいれば僕の存在は認められると思ったから。

おこめ_

トガちゃんがお茶子ちゃんの地元に旅行に行くとかなんかで幼少期に一度だけ出会って良い思い出残したまま、高校生でヒーローとヴィランとして再会してもトガちゃんが改心してお茶子ちゃんと楽しく恋バナ青春高校生活する世界線できる？

夏川な

なんかここ2年くらいブレインフォグなんだかわからないけど数字が4.5桁までした記憶できなくなっててすごく不便だったのが今朝急に7.8桁まで記憶できるようになってた……脳元気になってきた？？？今までなんだったんだ？？？昔は記憶得意だったから不安だったんだよ……。

ルチ

ガチガチに怖がってる…
いや…もしそうだとしたら滅茶苦茶に嬉しい…
けど…
滅茶苦茶になってしまう…
公式の新規イラスト…こ、怖い…
多分…やけど…私が推し始めてから初の…サタの新規イラストな気がしてて…
こ、わい…自分がどうなってしまうのか…

烈火

教えて櫻井先生ぃぃい続き
相「うんそのまままだ浸かってみるといいよ!僕も入ろう!!きゃぁーぬちゃりぃぃい」
智「女の子みたいな声でたね…ねぇ不思議な感じでしょ?」
相「うんフルーティー!!」
智「そんな言葉でるんだ…めっちゃ足取られて動きにくいな」
相「体全体固めるのが大事よ!!」

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