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ホテル

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昔のランニング前のアップというか準備運動+ジョギングを15分程度して来たんですけど
これ本格的に鍛えないとマズいですね…暑さ以前に体力ガク落ちでこの程度で口の中が大変なことになってる

毎土日ジョギングやね
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