本日は移動で疲れたので1セットだけ。それでも最低限やる。これ大事だと思う。▫️ウエスト測定117日目 (初日比24mm 減)▫️バックランジ30回×1セット 開始130日目▫️ツイストプランク30回 開始71日目【ボディメイク 259日目】