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コウ🎥

2024/07/08

特定保健指導の対象となったゴリラでぶ、この度(正確には一昨日から)毎日運動の習慣を付けることとなりました。

今日までは足パカ100回
レッグレイズ50回
プランク40秒×2セット
スクワット50回

明日からはスタンディングツイストを追加したい気持ち????

あと食事…食事ね、たんぱく質摂るの難しい…

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返信遅

2025/07/24

前走ってる車にカマキリ乗ってる…どこまでいくんだろ

7

坂道

2025/07/24

八幡坂・基坂。坂の多い函館で、特に有名な2つの坂「基坂」と「八幡坂」。

1

ﾓ ｴ

2025/07/24

あのー、結構まじで残念な気持ちになりすぎて病

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閃光の

2025/07/24

コンパス初心者だから今回も
リオーナのプレイを参考しよーっと

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ヨル

2025/07/24

頭痛がするー

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ねむ☕

2025/07/24

まにあった～一旦あべるけどてっれびにしよかな～もしや解説とかちがうんかな

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ふみみ

2025/07/24

この方のこと何も知らないのに泣いてる(東京ディズニーリゾートで勝手に泣き人(びと))

3

るぅ

2025/07/24

オメメチャンアタック！

9

ガルガ

2025/07/24

10連チケットを10万回チケットと見間違えた(´・ω・｀)

8

キョウ

2025/07/24

仕事おわり～
やっと休みですわよ～( ≧∀≦)ノ

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特定保健指導の対象となったゴリラでぶ、この度(正確には一昨日から)毎日運動の習慣を付けることとなりました。