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おにぎ

おにぎ

というわけでカルシウム含有量の多い食品の選定に入るわけですが「カルシウムの多い食品ランキング」の上から順に選べばいいというもんでもないよのね。
大抵100gとかで揃えてあるんで、たとえば桜エビを毎日100gは無理よ。パッサパサよ。こちとら水分足りなくて結石できてんのにさらに乾涸びるわい
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というわけでカルシウム含有量の多い食品の選定に入るわけですが「カルシウムの多い食品ランキング」の上から順に選べばいいというもんでもないよのね。