大人の本音トーク: 無理せず素直に生きることの難しさと大切さ

無理してること
我慢してること
本当はちょっと疲れてたりしませんか？

子どもみたいに素直に生きるのって
大人になると難しいし。
子どもの時から色んなことを
我慢したり言いたいことを言えずに
過ごしてきた人もいますよね、きっと。

無理や我慢は癖になるから。
最初は意識してても。
そのうち意識しなくても
自然と無理や我慢をするようになっちゃって。
でも心やカラダは疲れます。

"そのまま"でいる時間、つくりましょうね。
無理や我慢が得意になると
本当の自分がわからなくなったりしちゃうから。
本当はどうしたいのか、
どうしたかったのか、
こうしたい、こうなりたい、こう言いたい、
それができなくなったのはどうして？
それをしないのはどうして？
少しずつ、自分とお話をして。
自分を知っていきましょう。

嫌な思いをした経験や記憶
傷ついてしまった経験や記憶
もう大丈夫だよ、って
まだ不安でこわいなら
そうだね、不安だよね、こわいね、って。

そんな自分はダメなんかじゃないこと。
そのままでいいんだってこと。
自分に伝えてあげてくださいね🍀*゜

少し肩の力を抜いて。
気持ちもやわらかく。
深呼吸。

リラックスできる時間、
自分を否定しない時間、
大切に過ごしてみてくださいね♡

#おはようございます
#オラクルメッセージ
#素敵な一日を..♡