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ミルク
メイン練習
Swim 50m * 8t 1.10 Fr 60%2-E-60%2-E-70%2
Swim 50m Easy 3.00
Swim 50m * 4t 1.20 Fr 80%2-E-90%
Time34-34-E-33
Swim 50m Easy 5.00
Swim 50m * 1t Fr Allout Time30.8
Total 1600m(60min)
ストロークテンポ上げて延々練習
(テンポあがり出したがキツいw)
9
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ヨル
Switch2人用のオススメカセットありますか？
彼がSwitch買ってくれるんですけど2人で出来る面白いカセットプレゼンして欲しい言われてます
6225
GBWY
こんにちはー♬
こんばんはー🎶
『金目鯛の煮付け定食』
の
主役〜〜✨👏✨🎉✨🤣
もうたまらんww
身ぎっしり極厚✨👏
味沁み滲み〜✨✨👏
もうタレだけでご飯1杯〜✨✨✨👏
今日ものんびりゆっくりいこーね🐟
#音楽をソッと置いておく人
#音楽好きと繋がりたい
#地元最高級の定食屋さん
#ちゃんと曲あるんだね🐟
#サザンオールスターズ
金目鯛の煮つけ
食欲の星
1293
あいえ
9
月城✒
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伊藤さ
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たくΨ
4
さふぁ
おはようございます～！
7たくΨ
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