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みさ 𓃹❁︎

みさ 𓃹❁︎

#整体

1ヶ月整体に通いました。

サブスク購入して、週に1回もしくは2回。

高校生の頃から腰痛持ち·····←剣道やってて柔道場の畳を上げ下げしてたらぎっくり腰なったのが発端

保育士·····今20年目、間にブランクはあるけどもずーっと肩凝りに悩まされ、色んな整体、マッサージ、病院に通った。

行ったその日はスッキリする。
でも次の日にはもみ返しがきたり·····数日で元に戻る·····が当たり前だった。

今回のとこは新しくできて、興味本位で行ってみた。
骨格、筋肉のクセ、身体の使い方のクセ·····等々を触ったり、動きを見ただけで指摘される。
マッサージされる←痛い
ココに力入れて!はい!となんか押されたりマッサージされる←痛かったり、スッキリする
トレーニングされられる←ドローイングとかプランクとか色々。

終わると身体スッキリ!使えてなかった筋肉が動く←動く実感もある。

σ(・・*)アタシはあちこちねじれて、反り腰で骨盤もズレてて·····だったのがなんか知らんけど姿勢が良くなったのが自分でもわかるし、ずーっとなんか乗ってた肩がとてつもなく軽い!
毎日トレーニングしなきゃないのがめんどくさいのだが·····やるとなぜかスッキリして次の日も身体痛くない。

昨日でサブスクも終わったからしばらく行かないのだけど·····行ってよかった!

とりあえずトレーニング頑張るわ←
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コメント

ぐっち⚽️

ぐっち⚽️

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ガジュマル!?(^q^)

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れんと🍉

れんと🍉

1 GRAVITY

ほほー!! 効果抜群やね[目がハート]

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みさ 𓃹❁︎
みさ 𓃹❁︎
いつまでトレーニングすると思う?←
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三縞慧

三縞慧

浅倉透の登場で「一見儚そうだが神経が図太く言ってることがなんか変な女」がアイマスやソシャゲの二次創作を啜ってるオタクにウケやすくなり、篠澤広はその要素に加えあのガリガリすぎる体型のインパクトの強さも相まってここまでバズったのでしょうね
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🎀てぬ

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仕事中ずっと悲しくて、もう奥平さんのエルコスには2度と会えないんだ、と思ったら悲しくて悲しくて。絶対千秋楽いると思ってたから・・・悲しいどうしよう。思っていたより奥平さん(のエルコス)が好きだったみたいで
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珪素

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KP「○○についてで調べることができます」
PL「じゃあ振ります」

よりも

PL「ネットで○○について調べられませんか?」
KP「ではをどうぞ」or「調べるとこのような情報が入手できました(判定なし)」

の方が好き。
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YUM(ヤム

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ガラチア。
最近、知ってる曲が2曲に増えました(笑)
(『未羅ヰ無』と『閉鎖的SWEETIE』)
イヴさんと去年はじめましてしてから結構経つけど、実は今日までの間に何度かライブ見てて、今日も楽しくノれました♪
#ガラチア
#BananaHall
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お菓子

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【お知らせ】

( * ◜ω◝ * )おへんじ できるよ!

反応語句⇒
【おはよう】【こんにちは】【こんばんは】【おやすみ】【かわいい】【三日月】【小狐丸】
その他、秘密の反応語句があります。
( * ◜ω◝ * )ほかのおはなしも がんばるけど ちがったら ごめんね
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ヒロ@

ヒロ@

マッチングアプリを始める友人にしたアドバイス
・プロフィール写真の重要性
・メッセージはリードする
・初対面は特に誠実に対応
・とにかく複数の女性と会う

初対面の前後さえ気をつければ、2回目以降のデートは自然にいける。
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にゃん

にゃん

「不安ってなんだ??」どうして不安になるのかな??自分に自信がないから??まだ経験したことがないものに挑戦するから??そして、不安と向き合うより逃げ出すことで頭がいっぱいになる・・不安と向き合い行動してみることが大事だとわかっているのにね・・1歩の勇気が大事かも☆
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🌸はな

🌸はな

何をやってもうまくいかない時ってのは誰にでもある。それは「雨読」の時だ。そういう時はまず気分を変える。体を動かし自分から見える景色を変えて気分転換する。次に、読書、勉強、基礎力アップトレーニングに励む。すると気力が上がってくる。そうやって「晴耕」の時に備える。雨が上がるまで待て。
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りんご

りんご

そりゃ、完璧なんてありえないんだから、みんな不安なんだよ。不安だから自分を守る為にいろんな手段をつかうんじゃないかな。他人からは自信に充ち溢れているように見える人ほど、不安に打ち勝つ努力をしてるんだと思う。
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ケイタ

ケイタ

もう何も考えずに金かかろうが、なんでもいいから業者呼ぼうかな・・・自転車しかないし、そもそもやってる時間が休みじゃねえんだしないわ・・・ Amazonセールしてる間にマンション建設資材を大量に買い込んで やらなくてはいけない状況に追い込もうか・・・。
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