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みさ 𓃹❁︎
１ヶ月整体に通いました。
サブスク購入して、週に１回もしくは2回。
高校生の頃から腰痛持ち·····←剣道やってて柔道場の畳を上げ下げしてたらぎっくり腰なったのが発端
保育士·····今20年目、間にブランクはあるけどもずーっと肩凝りに悩まされ、色んな整体、マッサージ、病院に通った。
行ったその日はスッキリする。
でも次の日にはもみ返しがきたり·····数日で元に戻る·····が当たり前だった。
今回のとこは新しくできて、興味本位で行ってみた。
骨格、筋肉のクセ、身体の使い方のクセ·····等々を触ったり、動きを見ただけで指摘される。
マッサージされる←痛い
ココに力入れて！はい！となんか押されたりマッサージされる←痛かったり、スッキリする
トレーニングされられる←ドローイングとかプランクとか色々。
終わると身体スッキリ！使えてなかった筋肉が動く←動く実感もある。
σ(・・*）ｱﾀｼはあちこちねじれて、反り腰で骨盤もズレてて·····だったのがなんか知らんけど姿勢が良くなったのが自分でもわかるし、ずーっとなんか乗ってた肩がとてつもなく軽い！
毎日トレーニングしなきゃないのがめんどくさいのだが·····やるとなぜかスッキリして次の日も身体痛くない。
昨日でサブスクも終わったからしばらく行かないのだけど·····行ってよかった！
とりあえずトレーニング頑張るわ←
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コメント
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＃朗読会るぴなす💠
#酢酸の日
#旬のもの
#鰆は春より冬に食え
3月9日ですが
瞳を閉じても閉じなくても酢（39）酸の日です
でも流石に瞼の裏にいれるのはまずいです
鉄板ネタですが
寿司みなさん何が好きですか？
わたしは大体
炙りサーモン•穴子あたりを摘んだ後
いくらとネギトロらへんの軍艦を
はやめに食べつつ
一旦、厚焼き卵で休憩した後
赤貝•つぶ貝•ホタルイカと
貝類と介類を攻めていくのですが
近年この傾向に変化がありまして
酢で締めた白身魚旨くね？
しめ鯖、しめ鰆の握り美味くね？
（※両方とも赤身魚です）
という事で鰆（さわら）の話です
赤貝も旬らしいですが
鰆（さわら）は分かりやすく
春がついています通り今が旬
しかし、寒鰆（かんざわら）の言葉で
分かる通り、脂がのって美味しいのは
冬なんですってね
つまり旬が一つの季節に2回ある
二度美味しい
春が旬というのは漁獲量が関係してると思われ
やっぱり冬を超えて産卵期に入り
獲れ高が多くなるので春魚というわけ
冬の方が数が少ない
ちなみに語源の由来ですが
「狭い腹」≒さわらと読むからだそうです
だいたい魚はどいつも腹狭いだろとか
突っ込んじゃいけません
あとサバ科に属しているので
サバとはお隣さんです
脂ののりは鯖の方がアツいですが
鰆の方が身が柔らかいです
酢で締めるとき
身が柔らかい魚は酢酸特有の効果で
タンパク質が分解されてしまいますよね
でも美しく酢締めされた切身は
つやっとしているので不思議
普通はボロボロになっちゃうんです
生寿司（きずし）特有なのですが
酢に漬ける前に塩を振るのが
秘訣らしいです
※これ、下味かなんかだと思ってました💦
鰆の表面に薄い食塩水の膜を作る事で
酢に漬けたときの浸透圧を調整し
身が崩れるのを防ぎつつ
細胞ひとつひとつは塩で一度バラバラにした後
酢酸によって硬く変性させるというね
歯切れがいいのに柔らかいのは
こういう化学変化が関係してるわけです
わーお、サイエンス
最近GRAVITYの投稿でも
「暑くない？」
という言葉がちらほら見受けられます
寿司は身体を冷やしますが
春先暖かくなってきたのなら
そろそろ生魚も食べ頃かもしれないですね
よし、今すぐ鰆（さわら）食べろ、いいな？
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七
でも、友人の相手が高卒で、結婚式でご祝儀が1万円だらけだったとか、新札がいなかったとか言ってるけど、それは育てた親のせいなの？って思ってしまうのよ。
だって今なら結婚式のマナーなんて自分で調べられるでしょ？本人の気持ちの問題じゃない？
それ以外の部分はフォローしがたいこともあるので姉に多少同意はするけども。
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モカ
3月9日✨サンキューの日
ではないか(*ºㅿº* ).ᐟ.ᐟ
お友達の皆様
いつもいつも私の投稿を
読んでくれて、いいね付けて頂き
ありがとうございます😊
とても有難いことで
嬉しいです🥰
これからも少しでも皆様が
HAPPYになれるような投稿を
していけたらなと思ってます😌
皆様の投稿もいつもいつも
楽しみにしています🎶
662
mimi
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kogomiko
それで幸せか問われても答えられないよ
決めたのは僕だから、全部仕方ないで無理やり割り切っているだけだよ
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たいがぁ
今日はクリームチーズ林檎トーストとベイクドビーンズオムレツとサラダのランチプレートを作りました👨🍳
トーストしたパンにクリームチーズを塗ってスライスした林檎を乗せたら蜂蜜を垂らしてシナモンパウダー✨
サラダは、アボカド、ブロッコリースプラウト、サラダ菜、レッドオニオン等🥗
ベイクドビーンズはトマトピューレとコンソメ顆粒とトマトケチャップで豆を煮込んだやつです🍅これをオムレツをかけると最高です👍
美味しかった〜😋
ご馳走さまでした🙏🙏🙏
#自炊
#GRAVITYごはん部
#GRAVITY料理部
#飯テロ
#ランチ
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wenny
30513
ぽんすぅぬ
高速使って2時間で会えるなら中距離だ！とか…
みんな遠距離だと思う距離が遠すぎない？？
そもそも「会おう！」「おぅ！」と会って、翌日負担にならない距離なんて、多く見積もっても1時間じゃない？？
というか、「すでに距離が遠い」と思ってるから遠距離で良いんではなかろうか…
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チャム (ᐛ )
●とにかくコミュニケーションをとる！
●写真を撮って見せて、後で送る！
●たとえ断られてもいつでも気遣いを！
●家事便利グッズとか、甘いものとか、喜びそうなものが分かったら用意してみる！
とりあえずこの辺りを意識して生活中です。
そんな中
昨日、お昼ご飯でお義母さんが
「出来合いのもの買ってきちゃった。ごめん。」
って言って焼きそばとクリームパンを出してくれたんですが、クリームパンを食べている時にお義母さんがこちらをチラッチラッと見てくるので
私(*ºㅿº* ).ᐟ.ᐟ
「このパン、とっても美味しいですね！」
っていったら
義母(灬º∀º灬)ﾊﾟｧｧ
「美味しいよね〜！私がそこのパン屋さんのクリームパンが最近好きで、つい買ってきちゃうの。気に入ってくれてよかった！」
って喜んでくれました。え、かわいい。
今日はお昼にお赤飯を出してくれたので
「お赤飯、大好きなんです」
と伝えたら
お義母さん(*´ω｀*)
「私もだいすき！たべたくなっちゃう。チャムさんも好きで嬉しい！食べてくれてよかった〜」
え、お義母さん、かわいいんですが…
ᐠ( ᐛ )ᐟ
夫と息子がお風呂に入っている時の2人きりの時間も沢山お話できるようになってきましたし
先程、ちょっとお料理は苦手なお義母さんから
お義母さん(´･ω･｀)
「ハンバーグが上手く作れないの。前に作ってみたらカチカチのハンバーグになっちゃって、もう作りたくなくて…。ミリ君がもうちょっと大きくなったらチャムさん、ハンバーグ教えて？あと、冷凍餃子がどうしても焦げるの。それも教えて…？」
と言ってくれるぐらい仲良くなりました。
お義母さん、安心してください。
多分どれも問題は火力が凄まじいだけです…！
弱火を使えば解決です…！！
とはいえ美味しいハンバーグで笑顔になってもらいたいから、ハンバーグ作りを研究せねば…！！
さらに仲良くなれるように頑張るぞ…！！
#帰省
#義母
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kana
彼氏が出来ました☺️
前の人と別れてショックやったけど、なんとか立ち直ってめげずに続けたら素敵な人に出会うことができました🥺
この日に初めて会ったのにもかかわらず付き合うことになったから大丈夫かなって心配やったけど私は彼のことちゃんと好きやなって思う☺️
慎重派の私はどこえやら😂
とりあえず今は会える時に会ってお互いのこと知っていけたら嬉しいかな🥺
#マッチングアプリ
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ガジュマル！？(^q^)
れんと🐻☝️
ほほー！！ 効果抜群やね[目がハート]