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あつ
血液検査と尿検査では特に悪い臓器は見つからず、軽い貧血とビタミンB1不足がわかった。
ビタミン剤の服用と、食生活の改善をと言われた。
わかってる。
嘔吐反射も出なくなったし、今がチャンスなのもわかってる。
でも何を食べればいいのかわからないし、拘りも続いてる。
食べ始めたら止まらないのも怖い。
誰か助けて。
#摂食障害
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青🌙*

𝕾沢

ティー

とらら(

のーり
単身赴任先で、『唸る』どころか『のたうち周り』ながら救急車呼びました
因みに三大疼痛
・尿路結石
・急性膵炎
・急性虫垂炎
尿路結石だけまったく生命予後に関係ありません
ただ痛いだけ‥‥
#NHKまんまる

まい猛
MSPLAYLISTの使い方は?
MSPLAYLISTの使い方について説明しますね。
基本的な使い方
アカウント作成: まず、MSPLAYLISTのアカウントを作成します。メールアドレスとパスワードを用意して、登録を進めてください。
プレイリストの作成: アカウントにログインしたら、「新しいプレイリストを作成」ボタンをクリックします。曲を追加するためのオプションが表示されるので、好きな曲を選んで追加しましょう。
曲の検索: 曲を検索するには、検索バーにアーティスト名や曲名を入力します。見つかった曲を選択して、プレイリストに追加できます。
プレイリストの管理
曲の並び替え: プレイリスト内の曲はドラッグ&ドロップで簡単に並び替えができます。お気に入りの曲を上に持ってくると、聴くときに便利です。
共有機能: 作成したプレイリストは友達と共有できます。共有リンクを生成して、SNSやメッセージアプリで送信しましょう。
その他の機能
おすすめ機能: MSPLAYLISTは、あなたの聴取履歴に基づいて新しい曲をおすすめしてくれます。新しい音楽を発見するのに役立ちます。
オフライン再生: プレイリストをダウンロードしておけば、インターネット接続がない場所でも音楽を楽しめます。
これでMSPLAYLISTを使いこなす準備が整いました!音楽を楽しんでくださいね。

みろ@フ

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ぜーーーーーったい無い!
#ぐしけん

なりお
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ふまさん/ふまめろ
野菜食べれるなら、サラダにサバ缶やツナ缶を乗せて、オリーブオイルと酢とか塩かけて、砕いたナッツをふりかけるみたいなのいいかも
mgmg🐟
いつも見てます 私も足と下腹部のむくみに悩まされました。 ビタミンB1は糖質の分解を助ける栄養素で、それが不足するとむくみになってしまうみたいです。 ほんとに何を食べたらいいか分からないと思います。許せるものを食べたら良いと思います。 オートミール、全粒粉パン、ライ麦パン、サラダチキン、ノンオイルツナ缶、まぐろ、納豆などはどうですか? 拘りをやめなくても大丈夫です。 私もまだ改善途中ですが、ブドウ糖摂ると体のエネルギーになって動けるようになりました。 ビタミンB1摂ったら脚のむくみ消えました。 少しでも勇気が出れば幸いです。 食べられなくても自分のことを責めないでください。
ユリユリ
最初は食べ慣れまで大変かと思いますが、白米から玄米に変えたらいかがでしょうか?私も貧血気味で、毎日は難しいけど週一の仕事休みの日には玄米を、又肉ばかり食べてるから、そこを魚に変えて、少しずつやってみたらいかがでしょうか?玄米のパックもあるので💦