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あつ
血液検査と尿検査では特に悪い臓器は見つからず、軽い貧血とビタミンB1不足がわかった。
ビタミン剤の服用と、食生活の改善をと言われた。
わかってる。
嘔吐反射も出なくなったし、今がチャンスなのもわかってる。
でも何を食べればいいのかわからないし、拘りも続いてる。
食べ始めたら止まらないのも怖い。
誰か助けて。
#摂食障害
コメント
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ミミミ
君と出会ってからまだ3年足らずじゃんか
えーーーーー???昨今のパソコンって5年くらい持つんじゃねえんです??だって君20万くらいしたよおおおお???
うわーーーーーーーーーーお金ないってマジで割と本気に

駄々

襟足伸

きな

おかき

洋

カム
「クリスマスケーキの代わりになるもの買ってきて、お金払うから」
ってLINEきた
「あっ、注文するけどどれがいい?とかじゃなくてうちが買ってくるのね?wまぁ、いいけどw」ってなったわ

なりす
当たり前の入浴マナー教えてあげた方がいいのでしょうか❓
店員さんに注意してもらったら何人か逆切れして悪口言ってきたので

(; 人 )

ぽたろ
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ふまさん/ふまめろ
野菜食べれるなら、サラダにサバ缶やツナ缶を乗せて、オリーブオイルと酢とか塩かけて、砕いたナッツをふりかけるみたいなのいいかも
mgmg🐟
いつも見てます 私も足と下腹部のむくみに悩まされました。 ビタミンB1は糖質の分解を助ける栄養素で、それが不足するとむくみになってしまうみたいです。 ほんとに何を食べたらいいか分からないと思います。許せるものを食べたら良いと思います。 オートミール、全粒粉パン、ライ麦パン、サラダチキン、ノンオイルツナ缶、まぐろ、納豆などはどうですか? 拘りをやめなくても大丈夫です。 私もまだ改善途中ですが、ブドウ糖摂ると体のエネルギーになって動けるようになりました。 ビタミンB1摂ったら脚のむくみ消えました。 少しでも勇気が出れば幸いです。 食べられなくても自分のことを責めないでください。
ユリユリ
最初は食べ慣れまで大変かと思いますが、白米から玄米に変えたらいかがでしょうか?私も貧血気味で、毎日は難しいけど週一の仕事休みの日には玄米を、又肉ばかり食べてるから、そこを魚に変えて、少しずつやってみたらいかがでしょうか?玄米のパックもあるので💦