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なお
脚トレ終了からの自宅までの徒歩30分の有酸素運動。
脚トレの日は40分はかかるけど、こうして夜桜も見られるのが今の時期の特権。
スクワット110kgは下までさがれたけど、
120kgはパラレルの手前。
弱すぎw
スクワットを強くするためにググって始めたのが尻トレ。
スミスマシンでのブルガリアンスクワット
バーのみ9kgが限界でしたw
尻弱すぎ‼️
Hey 尻‼️ 頑張るぞ‼️
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主人公の相方が妻の借金肩代わりされて
金無いから払えないと言ったら
顧問弁護士に相談で裁判と言われて青ざめてた
これ考えたらメンタル持っていかれない七原ってマジやべーやつだなつくづく感じたよ
で、配信はまだ？
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