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まう

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今日は筋トレ頑張ったので、お酒も我慢しました‪✌︎('ω')✌︎少しなら飲んでもいいとか、水分しっかりとりながらならいいとか言っても、やっぱり飲まなかった時と飲んだ時とじゃ筋トレの効果が違うんだよね🤔
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マロン🐬

マロン🐬

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私も普段から呑みますが、筋トレした日は、呑みません。 翌日の身体の疲れが違います。 内臓ですね、休ませないと!

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今日は筋トレ頑張ったので、お酒も我慢しました‪✌︎('ω')✌︎少しなら飲んでもいいとか、水分しっかりとりながらならいいとか言っても、やっぱり飲まなかった時と飲んだ時とじゃ筋トレの効果が違うんだよね🤔