だよねー！お疲れ様！ 仕事の後輩から〜今日は休んで正解ですね！ってメッセージが来たよー😊

センパイ，スリムだから！

@🥀ジュヌ♋Cava ： 減量前は〜ひどい！お腹まわり！（笑）今は〜それもスッカリ無くなって〜ウエストが合うパンツやジーンズがなーーーい！！！

@シンペイ@湘南🌊 ： そんな時代があったとはゆめゆめ思いやしませんぜ！

@🥀ジュヌ♋Cava ： ヤバかった。 腹が邪魔して〜靴下を自分で履けなかったから、毎朝、奥さんを起こして履かせてもらってた！（笑）

@シンペイ@湘南🌊 ： ええええ😱どうやって今のような感じに戻しました？私は炭水化物抜きのダイエットをしたんですよね。 先輩の食生活ならそんなに太らないって思いますけどね。自炊されてるからね…それで運動もすればあんまりね。 1度痩せ始めると嬉しくて、イケイケどんどんになるんですもんね。 あんぱんの大好きなシンペイちゃん時代があったとは！

@🥀ジュヌ♋Cava ： 離婚直後…何とも思っていなかったんだけど〜脳内が精神的にダメージを受けたのか？かなりの期間、食が進まなくなり…ほんの少し食べただけで〜お腹が満たされてしまってた。そこからみるみる痩せて、まー、食べてないから当たり前なんだけど。 MAX68.5キロからつい最近まで50.5キロ。あばら骨が浮き出して！きもちわる〜！！となり。今は積極的に炭水化物を摂る様にして、55キロまで戻った。あと、4〜5キロは？増やしてもいいかな？お腹の出具合を見てだね🤭

フロイトの言うところのアンコンシャスマインドかなぁ。無意識下でダメージだったのやろうね！プロテインでキン肉増やしますか🤭

@🥀ジュヌ♋Cava ： プロテインは飲んでたけど〜続かない。から〜親友が！のむ！ってんで全部あげちゃった🤭

@シンペイ@湘南🌊 ： シンペイサン、気前よくあげそう🤣やっぱり年齢行くとプロテインですよ。タンパク質ですよ…草笛光子さんなんか朝から牛肉でも大丈夫なんですって、お若いですもんね。

@🥀ジュヌ♋Cava ： 今は！積極的に白米🍚を食べてる。ご飯大好きなんだよねー。しかも硬め炊き！

@シンペイ@湘南🌊 ： パンよりもマシですけどね…でも白米は基本贅沢品ですよ。白い穀物は。家の主人は最近ルクルーゼでご飯を炊いてくれてるんですよ。おいしいですよ。めちゃくちゃ

@🥀ジュヌ♋Cava ： 一人暮らしだから！いいの！ 贅沢するところと、節約するところをきっちり分けてる。しかも〜僕は…家計簿も毎月つけてるよ（笑）

@シンペイ@湘南🌊 ： 素晴らしい👏👏👏👍、 先輩、案外家庭向きかも？！　 ちゃんと閉まるところは閉まって、明るいところ明るいって最高じゃん…