初めまして、コメント失礼いたします。 同じくお話し相手を探しておりました(^^)。 よろしければ是非仲良くお話しさせていただきたいです♪ 何卒よろしくお願い申し上げます♪ ダイエットしたくて悩んでいて1人なのでなかなか動けずにいました！ 一緒に出来る人がいるなら是非！！

こころ

一緒にできるの大変嬉しく思います！まずはYouTubeにあるラジオ体操を0.25速でやるというのはどうでしょうか？

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Yuki

@こころ ： ご返信ありがとうございます♪ YouTubeにそんなのがあるのですね！良い運動になりそうです！ 毎朝決まった時間にやる感じでしょうか？

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こころ

@Yuki ： それがいいかとおもいます！それで筋肉に負荷をかけてクールダウンとしてストレッチをするのが一連の流れとしていいかなと🤔

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Yuki

@こころ ： 成程ですね。 何時から何時までくらいなのでしょうか？

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こころ

@Yuki ： Yukiさんにお任せしますよ！ ただ朝は弱いので少しだけ10時とかにしてほしいです…

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Yuki

@こころ ： 承知いたしました！ 僕も余り朝早いとあれなので、10:00くらいにしましょう！

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こころ

@Yuki ： 10時了解です🫡 なんなら今日からやってみます？笑 パソコンからラジオ体操第一流しますよ！

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Yuki

@こころ ： あ、今日は申し訳ないのですが通院の日で10:00予約なんですよ[大泣き] 明日からなら大丈夫です！

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こころ

了解です〜明日から頑張りましょう！💪

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