疲れ知らずの毎日へ！現代人のためのリフレッシュ法大公開

疲れていませんか？

疲れやすいと感じていたり
なかなか疲れが取れない、
何だか調子が悪いな、だったり
やる気が起きない、
そんな風に感じている人が
多いのかもしれませんね。

私たちにはそれぞれに役割があって。
やらなきゃいけないことがあります。
学生さんなら勉強だったり部活だったり。
社会人ならお仕事、お仕事上の立場によって
やらなきゃいけないことがあったり。
家族の中でなら父親、母親、息子、娘、
長男や長女、色々な立場の中で振る舞い方や
考え方が変わってきたりします。

私たちが何の肩書きも持たない時間は。
案外少ないのかもしれなくて。
役割に追われてしまったり。
やらなきゃいけないことに追われてしまったり。
それをこなすことが自然で。
当たり前だと思い込んでしまって。
気付けば疲れがたまっている…
なんてことがあるかもしれません。

ただの自分でいる時間も必要です。
ただ自分のすきなことをする時間も
必要です。
ただボーッとする時間や自然を眺めたり
手を止めて、足を止める時間、
何にも追われず、ただのあなたでいられる時間、
ほんの少しでもつくってあげてくださいね。

あなたのカラダや心が癒されることで。
あなたがあなた自身をやすませてあげることで。
頑張らなきゃ、じゃなくて。
また頑張ろう、って。
自然と力が湧いてきて。
そういう自然と湧いてくる力を取り戻すことで
もっと軽く、楽に物事はいい方向へ進んで
いけます。

どうか無理なく、
癒しの時間、おやすみの時間を
自分にプレゼントしてあげてくださいね♡

#おはようございます
#オラクルメッセージ
#素敵な一日を…♡