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社会不適合者(鬱病)
・揚げ物やお菓子はとにかく食べない
・ご飯は子供サイズの茶碗によそってもらうなどして食べるのを控える
・コルセットを付ける
・毎朝ラジオ体操をしてBBXを飲む
・夜にプランク1分、腹筋50回、エアーで自転車漕ぐやつ30回
BBX飲んだら食欲なくなるし食べる量もかなり減った、快便にもなった
でも1錠がとても大きくて飲みづらい、半分にカットして飲んだ方が良い、あと普通に値段高い
ちなみにリポドリンの赤い方も飲んだことあるけど、1時間くらい動悸と吐き気がえぐくて1錠でやめた👼🏻
その後耐えきれず揚げ物めちゃくちゃ食べちゃったせいで1ヶ月で10kg太った
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コメント
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社会不適合者(鬱病) 投稿者
あーーーー！！！一番重要なこと忘れてた！！！！ このダイエットの期間中全く生理こなくなったので皆さんも痩せすぎには注意してください(T-T)
のーまる
BBX気になって調べてみました！ 一箱で1ヶ月分ですか？？
サキ
5キロ痩せた後に10キロ太っちゃったの！？
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無理せずやるのが一番なんですね[大泣き]