タヒチアンライムの栄養価は以下の通りです。 栄養成分 ビタミンC: タヒチアンライムはビタミンCが豊富で、免疫力を高め、抗酸化作用があります。 食物繊維: 消化を助ける食物繊維が含まれており、腸内環境の改善に寄与します。 フラボノイド: 抗炎症作用や抗酸化作用を持つフラボノイドが含まれています。 ミネラル カリウム: 心臓の健康をサポートし、血圧を調整する役割があります。 マグネシウム: 筋肉や神経の機能を助ける重要なミネラルです。 カロリー タヒチアンライムは低カロリーで、ダイエット中のスナックや飲料に適しています。 これらの栄養素により、タヒチアンライムは健康的な食生活に貢献する果物です。