共感で繋がるSNS
投稿
東雲
私はストレスを強く感じたとき
たくさん料理を作りたくなります。
ですが体が思うように動かなかったり
そんな気分にすらならないときもあります。
なので料理以外の気分転換法もたくさん持つようにしました。
料理ができないときは読書
読書ができないときは散歩や運動
散歩ができないときは音楽を聴いたり
音楽が聞けないときはお茶を淹れる
などなど
そうして自分でこまめに心を回復していくと
ストレスが溜まりすぎて心身への影響も少なくなるよとアドバイスをもらいました。
私個人はですがうまくストレスと付き合っていけるようになり、気分の波が小さくなったり、溜め込んで体調を崩すなんてこともなくなってきました。
なんにもしないも気分転換法にしています(笑)
色んな方の気分転換法やストレス解消法を見聞きしながら、自分自身とうまく付き合っていけたらと思っています🌷
7
36
コメント
話題の投稿をみつける
くうは
ゆかりん東京初日
お疲れ様です
6
しおり
9
トム
7
ヤヤグ
4
きのこ
7
このし
2
しろ🎏
セキセ
#阪神タイガース
4虎の呟
8
ねけ
もっとみる 
関連検索ワード
みー
すごくタメになる投稿で 思わずコレクトしました！ 教えてくれてありがとう🤗
night
挙げられている例を見て、すごく納得できました。[笑う] 今は調子良いので気分転換に料理作る気になりますが、歩くだけの時や寝転んで音楽聞くだけの時があったり。 レベルごとの気分転換を持っておくのですね[ほっとする]
不眠猫
猫と過ごすのが1番の気分転換になっています。 それ以外だとサッカーを見る、読書、映画館へ行く、散歩です。
Oommkk
TVlヴTV用vとTV右往TV