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投稿
東雲
私はストレスを強く感じたとき
たくさん料理を作りたくなります。
ですが体が思うように動かなかったり
そんな気分にすらならないときもあります。
なので料理以外の気分転換法もたくさん持つようにしました。
料理ができないときは読書
読書ができないときは散歩や運動
散歩ができないときは音楽を聴いたり
音楽が聞けないときはお茶を淹れる
などなど
そうして自分でこまめに心を回復していくと
ストレスが溜まりすぎて心身への影響も少なくなるよとアドバイスをもらいました。
私個人はですがうまくストレスと付き合っていけるようになり、気分の波が小さくなったり、溜め込んで体調を崩すなんてこともなくなってきました。
なんにもしないも気分転換法にしています(笑)
色んな方の気分転換法やストレス解消法を見聞きしながら、自分自身とうまく付き合っていけたらと思っています🌷
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コメント
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ちゅん
ぜひ仲良くしてください！✧٩(ˊωˋ*)و✧
23歳、医療系大学生です！
趣味増やしたいのでおすすめの趣味布教して欲しいです🥺
今ハマってるものはブルーロック、小説書くこと、タロット占い(あんまり信じないけど占うのが好きです。スピとかは興味無いんで安心してください！)
良かったら仲良くしてください🙌
#自己紹介 #誰かと繋がりたい #友達募集 #学生
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あまちゃん*
のつもりがガッツリ寝てました😪
途中起きたりしたけど睡魔に勝てず
結局12時過ぎまで寝ました笑
お風呂入ってSkyにイン！！
まぁ案の定誰もいないよね😮💨
さぶ連れてデイリー、雨林(パン焼き)、
書庫、峡谷のキャンマラしてとりあえず
19本達成〜🙆♀️
そろそろ寝ようかなって思いつつ
今シーズンの究極のフィギュア？を
ゲットして花鳥鄉で試そうとしてたら
海外フレが少し会いに来た〜ってイン
したから一緒になってフィギュアで
遊んだ🤣そしたら野良さんも出して
きたからそっくりさんがたくさん😂
フレがお揃いにしたからいつも通りの
ばいばいの前のハグやらしてたら野良
さんがばいばいしにきてくれたので
フレとかわいいって愛でながらばいばい👋
そろそろ寝るねでフレとばいばいしようと
したらやること終わったら部屋に行くよー
と言われたのでログアウトの予定だった
けど自分の部屋で寝落ちしました🫠笑
そういえばキャンドル精製前がさぶと
同じ本数だったので思わずスクショ😎
そろそろさぶ日々のケープ取るかな🤔
そんな感じで昨日はほぼ1人🙄
めちゃくちゃ寝たから今日は元気！！w
#SKY星を紡ぐ子どもたち
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カヌレ❋
今日も無事に幼稚園に登園！！
頑張ってる✨️
そういえば、クラスの女の子のママに
👩うちの子が息子くんのこと好きになっちゃったみたいで( ⸝⸝⸝•_•⸝⸝⸝ )♡
照れちゃって全然ダメなんです〜笑
って言われて笑
通う道が一緒なんだけど、ほんとに影に隠れちゃってるの、可愛すぎたなぁ♡
でも遠くからチラチラ見てる感じ|ू･ω･` )笑
集合写真を見てる時に教えてくれたらしいんだけど、可愛すぎる…♡
うちはまだ幼稚園に行くことに精一杯でそんな余裕無さすぎるのに、女の子は大人だなぁ( ơ ᴗ ơ )✨️
わたしが意識しちゃって、すごい見ちゃう笑
#幼稚園
#3歳
#育児
あ、
#写真は関係ありません
育児・子育ての星
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空
ﾘﾄﾙｱﾎ🐸
─邪魔な感情は手放したくなるよな
でもそいつを
心の奥底にでも
そっとしまっておくことによって
生まれる感情もある
その感情を大切にできたら
邪魔な感情にも感謝できるのにな
切なさを失った大人になるより
笑われたって
切なさを感じる大人の方が
よっぽど魅力的じゃねぇ〜か
自分の中で生まれた感情だ
わざわざ苦労して手放すより
大切に保管しておけ
わかったか
どあほう🫵🐸
ｱﾎ🐸
─[びっくり]…はい、わかりました[冷や汗]
今日もアホな🐸に説教されました…(^^;)
ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)あはははは〜っ！
Gravity[惑星]さん
今日もアイスが必須になりそうです
☀️[泣き笑い]🐸💦
元気によい週末をお迎え下さい
m(_ _)m
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ニカ🎤
でも楽しみのほうがぜんっぜんどでかい！！！！！！！ということで！！！！！！！！！！
遂に明日ダヨ！！！！！！！！！！！！
ぜひおいで( ◜▿◝ )
@おこめ🍚 は本当にやっべっぞぉ。絶対聴き逃し厳禁だからなぁ( ˊᵕˋ*)
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シャチ
今年も映画に行きまくるぞー。
夏はヒロアカ映画だ💪
#ヒロアカ
#僕のヒーローアカデミア
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☆めでぃる☆
起きて生理来ててお腹痛いなって言ったら
生姜と紅茶買ってくるなって財布持って買い物行ってくれた(*´艸｀*)
家事してたら
調子悪いのに家事させてすまんな、ありがとうだって
別に大丈夫だよー！！お買い物行ってくれて嬉しいよー！わざわざありがとうだよー！
惚れ直したよ旦那！
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🐰₺ƾ𖠚ᐝ
家賃、学生時代の学費の返済、車のローン、ガソリン代、外食費（自炊できないアパートのため）など、給料ギリギリ足りてる状態……
やっぱり自炊頑張ろうと思ったけど、今のアパートから引っ越す費用はたまらない……
実家に戻るのも手だけど、職場的に無理で。
使わないようにはしてるけど、生きてるだけでお金ってかかるんだなー。
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こもも
諦めてコーヒー淹れだす人☕️
#釣り #バス釣り #アウトドア #コーヒー
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ミルクティ
GRAVITY日記朝起きて
ねぇ、本当に？！
って思いました
まさかの
昨夜ご飯セットし忘れ[びっくり][泣き笑い]
夜、先に歯磨きしてからご飯やろーって思ってたのに…
そのままやり忘れたらしい🥺
そして、いつも通り時間はギリギリに起床…笑
なんとかした！
今日はもう冷凍ご飯チンして
お弁当に詰めちゃった💦
パン使ってサンドイッチ？！
とかも考えたけど…
こんな時に限って
買っていたのはフランスパンだった🥖🤣ｶﾀｲ~
なんとか登園
息子たちのクラスはみんなで育てるお野菜を
多数決でピーマン🫑にしたそう
ピーマンがだいぶ育ってました❣️
家事も終わって一息😌
製氷器、丸型のを買ってみた💕
アイスティーにして
水分補給🎶🫖
さて
本日アプデ入ったマイクラやるぞーー❣️
(●´ ꒳ `●)✨
#GRAVITY子育て部
#小さな幸せ
#写真好きな人と繋がりたい
#マイクラ好きと繋がりたい
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みー
すごくタメになる投稿で 思わずコレクトしました！ 教えてくれてありがとう🤗
night
挙げられている例を見て、すごく納得できました。[笑う] 今は調子良いので気分転換に料理作る気になりますが、歩くだけの時や寝転んで音楽聞くだけの時があったり。 レベルごとの気分転換を持っておくのですね[ほっとする]
不眠猫
猫と過ごすのが1番の気分転換になっています。 それ以外だとサッカーを見る、読書、映画館へ行く、散歩です。
Oommkk
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