共感で繋がるSNS
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yuuuu
みんなわたしのことを考えて話してくれてて、友達いないって思い込んでたわたしはその気持ちが本当に嬉しいし、心から大切にしたいのだ。
友達の話は理解できる。ただ、理想論だよなぁとも思ってしまう。
そして根底にはやはり自分の自己肯定感の低さが影響しているんだと思う。
友達は「そんなに自分を低く見積もらないで。あなたはそんなに低い人ではないから。もっと自信持っていいんだよ」と言ってくれた。
本当に嬉しかったし、救われた。
あ、いいんだ、もっと自信持とう！って。
でも何年も積み重ねた自己肯定感の低さはなかなかすぐには解消されない…
嬉しい言葉をもらったら一瞬は錯覚して自信持てるんだけど、継続はできないなぁ…
自己肯定感を安定して保つ秘訣ございますか？
#ひとりごとのようなもの
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天-sora-
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🌈あー
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にこげ
たけね
正直1stがめちゃくちゃ合ってたかと言えば、各々探ってる感あったけど、それによってブレる人がいないというか。
そういう感じねっていうのを読み取り合いながら、揺さぶられることなく体幹がしっかりしてる感じっていう。
己の色そのままに完成させていく感じ。
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にゃんすけ
例えば誰かに優しい言葉をかけてもらっても自分自身でそう思えないことは受け入れられないので自己肯定感にはつながらないと感じます。「自分を自分で肯定できる力」が自己肯定感なので、他の人に言われたことで一時的に上がるのは友人の優しさへの感謝や愛情を感じた結果であって自己肯定感とは別物なのではと思いました。 わたしも同じことで人生の半分以上の時間を費やし悩みましたが、自分の行動や思考を振り返り、フィードバックを自分でしながら行動を続けるしかありませんでした。自分で自分の人生を動かそうと「思考」するのではなく「行動」することが何より大切と感じます。長文すみません。
たろ
自分自身でちょっとでも褒めれるポイント見つけて褒めるとこ始めてみるとかどうでしょうか？