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かなめん
・厚揚げの豚肉巻き焼き
・切り干しとキュウリのサラダ
・油揚げと小松菜の味噌汁
・玄米
肉巻きは、片栗粉つけてプライパンで焼いたよ
(●´ω`●)
味付けは、ミリンと醤油、酒だよ♥

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健康志向!(๑•̀ㅂ•́)و✧ウォォー
蘭.🫒o
たんぱく質たっぷりヘルシーな食事👍
ハイジー
美味そうですな。
碧 🐾
プライパン… なかなかなパン🥖だな! で?私の分は(* ᐕ)?
双葉
すごい!かなめん!いつもバランスいいよね!