いや、実際に計測したら大きくなってた!

体重は1日で2kgの増減が有りますので明日測ったら萎んでるのでガッカリしないように☝️☺️✨

@小鳥遊 蓮 ： よく知ってるね!筋トレ好きなん?ディフィニションを出したいからもう少し追い込むわ!

逆にタンパク質なんていっぱい摂ってると肝臓がんになるのでお気をつけて遊ばせ☝️☺️✨ ステロイドなんてやったら赤血球上がって中性脂肪増えて糖尿病になって最終的に膵臓癌です🎯

@小鳥遊 蓮 ： ナチュラルなので薬はやらないのである。タンパク質はそうらしいけど、余程の量と頻度だよ。 もはやそこまでになる人は、短命でも良いと思うくらいに鍛え上げてるから、筋肉がない長生きなんて意味ないんだと思う。

自分の体重以上はやめましょう。長く続けたらまずいですよ。

@小鳥遊 蓮 ： プロテイン飲む🥳

やめましょう、人工タンパク質は特にやばいです

@小鳥遊 蓮 ： どんどん飲むで!

肝臓ガンになったらそう言うことです

@小鳥遊 蓮 ： なってはいない!

そりゃそうですよ、続けてたらなるのは直近から20年後なので。あなたの身体がどのくらい耐性あるかってだけです。

@小鳥遊 蓮 ： 20年後は多分寿命で死んでるで

今は100年時代です

@小鳥遊 蓮 ： 絶対に自分の意見で終えたいタイプでしょ😏

事実を話してるのです。調べましょうね。自分が信じたいことだけ信じてると後で大変なことになりますよ☝️😏

@小鳥遊 蓮 ： 僕その辺かなり詳しいから大丈夫。 なんかお節介に感じるし、言い方が押し付けられてるみたいに感じるから気をつけた方がいいよ。

理解した!

@アザーハーフ ： 人体はなかなかむずいよね、単純にカリウムとかの摂取量でも萎んだり膨らんだりして。

@スイミー ： 今日、早く仕事上がることが出来たからジムに行こうとしたんだけど、仕事で疲れたのと寝不足で気分が乗らないからやめた。 ジム空いていたのに。 日曜日に全開で追い込むからもういい。

@アザーハーフ ： 筋トレ日課になってるの素晴らしいよな。 僕は家に可変式の25kgダンベルもベンチもあるからやりゃあ良いのにやる気スイッチが故障してます

@スイミー ： やらなくなると人はやらない方に二次関数的に傾くからね。 そういう人は、まずは効果を感じるよりも習慣にすることが大事だよ。 一日に5回を１週間続けることから始めれば良いよ。

@アザーハーフ ： 分かっては居るのです。 自分のためにってなると筋トレよりも酒浸りみたいな優先順位がどうしてもついちゃうんよな。 誰かのためにやらなければってならないと難しいナリ

@スイミー ： 人のために動ける方が凄いわ😳

@アザーハーフ ： あの子に振り向いてもらうためみたいな、結局私欲ではあるのだけどね。

@スイミー ： 他責感ぱないの

@スイミー ： ぱないので思い出したけど、忍野忍ってかわいいよな昔から思ってたんだ。

@アザーハーフ ： モンストコラボでしか見た事ないわしのぶのしのぶ

@スイミー ： おしのしのぶ様だよ ドーナツが好きなんだ

@アザーハーフ ： 分かっとるわ。笑 ドーナツの件はしらぬぅ

@スイミー ： 観た方がいいよアニメ。今までの異性の概念が吹っ飛ぶから。僕はプラチナディスコのmv見た時に「これだ!」て思ってから、女性観が歪んでそのままそれが僕の趣味になった。

@アザーハーフ ： 何かよくない方向に引き摺り込まれそうな流れやん。 今は青の祓魔師を見直している