ついに再会！絶品おつまみケバブ｜GRAVITY(グラビティ) SNS

僕がうつ病に陥った時にずっと囚われていたのは

「かわいそうな私」
「悪いあの人」

という構図です
このどちらかの話しかしませんでした

でもそれは、間違いでした
この構図から抜け出さないと、回復など到底無理だったのです

自分がいかにかわいそうか、あの人がいかに悪い人か、そんな話を永遠に繰り返したところで、何にもなりません

目を向ける方向が違うのです
他者からの同情など、求めたところでどうにもならない

大切なのは

「これからどうするか」

この一点です

この意味がわからないうちは、前には進めません
同じところをループするだけです
正直、時間の無駄ですね

僕が、うつ病は逃げ場ではないと書いているのはこの事実に気づいて欲しいからです

自分の目的は何か、知る必要があります
ずっと、座して文句だけ言い続けたいのか
回復して幸せな人生を歩みたいのか
自分の願いはどこにあるのか

何事もそうですが、まずは仕組みを知らないといけない
仕組みを理解すれば、後は何をすればいいかおのずとわかります

わかっていてやらないのは、怠けです
立ち向かう勇気を持たなければ

立ち向かうために何をすればいいのか
自分が辿った道の説明はできます

しかし、永遠の愚痴なら、僕は聞きません
よそでやって欲しいです

僕が投稿で示したいのは、助かる道です
怠慢や怠惰ではない
僕の投稿は、ゴミ捨て場ではないのです

厳しい言葉で書いていますが
本当に、その部分を理解していただきたい
切にそう願います

病気の安心感に浸ってはいけません
また、かわいそうに感じたからといって、甘やかしてはいけません
依存になるだけです

僕はそう思います

僕は生ける屍にはなりたくなかった
だから、死ぬ思いで回復しました

回復したい、克服したいと願わなければ
うつ病はなかなか治療は難しいのではないか
そう思うのです

強く願えば、願いは叶います
もちろん魔法ではないので、自分の足で進む必要があります

意志をもって歩むのと、ただ歩くのでは
全く違います

人間は、そんな弱いものではない
誰にでも、底力はあるのです
僕はそう信じます

少なくとも、僕はやりました
うつ病を克服できたのです

僕にできたのだから、他の人にもできるはず
そう思います

どうか、勇気を持っていただきたい
そう願います

#希望

おはようございます😊

　昨日は久しぶりに午前中だけ、青空が顔を見せてくれました☀️

　早速、私のやる気スイッチが発動❗️
お布団を干して、寝具類のお洗濯をして、バタバタと動き回りました🚶
　そして回覧板を届けにいったお隣の方から、苺の苗もいただきました🍓
　小さな可愛い花がちらほら。
　いちご王国？に住む住人としては、冬に向かうこの季節にも、苺が実ることを願いながら、心を込めて植えました🍓

　仕事を辞めざるを得なくなってからしばらくは、家事や身内のお手伝いやリハビリで、きっと退屈で、平凡な日々が待っているのかなと思っていました。
　
　でも今は、同じ空が一日として無いように、決して同じ日もないのだと言うことがわかります。

　自分の心持ち、話す人、いく場所・・・。
　もちろんここでのグラ友さんとのやりとりでも。
　そんな一つ一つで、一日がとても充実していると思えます。
　
　これからは、あと一歩進んで、一つ一つを楽しいと感じながら過ごしたい。
　そして少しでも誰かを笑顔にできたらいいな。
　
昨日は、双子ちゃんに、
　雪のペンキやさん♫
　北風小僧のかんたろう♫
を歌いました♫
それだけで双子ちゃんも、そしてなぜかはーちゃんも爆笑（笑）
　これは音程に問題あり？

　元保育士としては、うーん、複雑💦笑
　それでもやっぱり
笑う門には福来る・・です😊

　今日は土曜日。
　お仕事の方、時間に追われて慌ただしい一日を過ごす方。
　日常は日々変化しています。
　今日という日は今日一日だけ。
　大切に丁寧な一日を過ごせますように。

⭐️昨日の空と再チャレンジをした公園散歩の景色、2人で同時に抱っこをせがむ双子ちゃんetc

　
#おはようGRAVITY #日常 #写真 #幸せ