鬱5年目の苦悩：家族との関係再考｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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酢飯ちゃん

2023/12/02

鬱5年目
昨日両親にお前は普通じゃない。人並みの事が出来ない。人と感覚がずれている。そのままでは人と結婚しても誰かを不幸にするから結婚もさせないし両親が死んだ後は生活保護で生きていけと言われ、その日一日寝れず精神安定剤を飲んだら13時間寝てしまいました。明日も朝から仕事。楽になる日は来るのだろうか

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ウタ

じゃあ、普通ってなんなんでしょうね。自分の子どもを否定するような言葉を吐くことは普通なんでしょうか。現代社会に馴染めない人間を爪弾きにするのは、普通の行為なんでしょうか。人道的に生きるのを普通と捉えるのであれば、そういう生きづらさを感じている人にこそ手を差し伸べて、許容できるのが人間らしい考え方だと思います

2023/12/02 返信

酢飯ちゃん

本当に普通って何なんでしょうね... いつも考えてます。多数決で多い方が普通なのかなとか...なら少数派の人達はどう生きたらいいのでしょうね...

ウタ

日本は民主主義、多数決の国ですからね。少数派は抑圧されるんですよ。大多数派だって一枚岩じゃないというのに、ひとつの共通認識を持っているというだけで擁護されるんです。ほかの汚い部分は見ないふり知らないふり、その方が都合いいですからね

あい‪ (･⊝･ )

同意します。よくぞ文章化してくださいました。

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motoca

ご両親と離れることができればそれが一番寛解に近い気がするんですが…… 行政に頼って、一時的に避難できるシェルターなどに逃げることも難しいでしょうか。。

2023/12/03 返信

酢飯ちゃん

高校生くらいの時までは暴力とかもされてたんですが今はだいぶ両親も丸くなりこの程度で済んでマシになったのかもと感覚が麻痺しています..,

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ご両親が批判されていますが、ご両親もどこか精神を病み始めているのではないでしょうか。こう言ってはなんですが、精神疾患の方と暮らすのは大変な面も多く「いつも優しく接してあげる」というのが困難な場合もあります。それが我が子ともなればとても歯痒く辛くそれが怒りになることも理解できなくはありません。とは言え、ご両親の言動を正当化するつもりもありません。主さんが辛いと思えば離れるしかないと思います。今は、全員が良くない相乗効果により共倒れになろうとしているのでは… クリニックや福祉など、相談できる場所で離れたいことを話してみてはいかがでしょうか。そこに留まっても良い結果になるとは思えません。

2023/12/03 返信

酢飯ちゃん

母は更年期とバセドウ病を患っていていますが父はびっくりするほど健康です。なので父が暴走すると誰も手をつけられません...それとなく親戚にもこういう事を言われていると言いたいのですが父側の親戚は父には全く興味がなく母側の親戚は男性がほぼ亡くなっているのでちょっと怖いですよね。それと古い考え方の家なので男性を立てろという感じです。。。

すだち

ご両親が治療の妨げになっていませんか？主治医に話すか役所に連絡して精神保健福祉士に繋げてもらうのも手だと思いますよ。

2023/12/03 返信

酢飯ちゃん

そうですね、次に病院に行く時に先生に相談してみます。親の扶養に入っている状態なので何か機嫌を損ねて抜けさせられたら税金や保険料が払えなくなってしまい詰むので言うことを聞いている状態ですね...

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にゃこ

単純に、ご両親とはひとまず距離を取られることをお勧めします。『普通』がどこにあるかは人それぞれだし、酢飯ちゃんがゆっくり療養して（必要ならば）探せばいいのかなあと。なにより、ご両親にそう言われるのはさみしかったりしますよね。とりあえず離れて受診なさることをお勧めします。

2023/12/03 返信

酢飯ちゃん

きっと両親も鬱病の相手をするのに疲れてしまっているのだと思います。このまま一緒にいても誰も幸せにならないと思うので距離は置きたいですね。決まった時間に決まった量のご飯を食べないと怒られたり飲み物を多く飲むと怒られたりもします。他の人の家の事情はわかりませんが何が普通なんでしょうね...

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おてら神🍣

そんなこといちいち言うやつの方が世間一般では基地外で頭がおかしいですけどね自分より弱そうな手近な存在いじめて喜ぶ雑魚にしか見えないですし離れて暮らすのが良いかと思いますそんなこと言う基地外のそばいたら基地外インストールされ続けるので、頭狂います

2023/12/03 返信

柴犬

私には鬱病、精神疾患、不眠症で会社に3年ほど行けていない姉がいます。姉が病気になった原因は旦那と旦那と両親です。今は別居状態、義理の両親とも合わなくなりだいぶ回復してきました。義理の両親も酢飯ちゃんさんの両親と同じような言葉を軽々しく口にする人達でした。どんなに自信で前向きになろうとしても周りがそれでは向けるものも向けません。会社に行けるのであれば外にも出れると思うのでご両親から1度離れてみるのもいいのかもしれません。人が傷つく言葉を言ってくる人とは分かり合おうとしても分かり合えないんです。今後話し合おうとして今以上に酢飯ちゃんさんが傷つく必要は無いです。

2023/12/04 返信

何て毒親💦 今すぐ縁切って扶養抜けて家を出ましょう。安定剤もらってるなら通院してますよね？医師に相談してみてください。きっと助けになってくれると思います。

2023/12/03 返信

酢飯ちゃん

そうしてみます。まずは医者に相談ですね、ダメでしたら資金が貯まり次第逃げ出したいと思います

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nanana

筋トレしましょう。筋肉は裏切らない。

2023/12/04 返信

nanana

朝日を浴びて、散歩。筋トレ。これが薬よりも効きます。脳内バランスがよくなります。自分を攻めたら、いけない。自分を応援しよう。

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a-ya

そんなこと言う家族とは離れた方がいいとおもうんです。お仕事なさってるようですが、離れて生活できそうなら距離置いてみては。まずはとにかく自分を一番大事にしてください。自分を最優先、自分にとって不快なモノ・ヒト・コトは可能な限り極力遠ざけて、とにかく毎日機嫌良く過ごすようにしてみては？

2023/12/03 返信

酢飯ちゃん

離れたくて18歳で上京しましたが両親の祖父が同時に介護が必要になり呼び戻され今年2人とも他界されたのですが今度は祖母の介護が必要な状態で週の数日しか働けていません。すぐに引っ越す資金も無く自分の支払いで給料は溶けてしまいっています。機嫌を損ねないように生きるので精一杯ですね

メイ

立派な毒親なので、どこか遠くへ引っ越しましょう。夜逃げみたいな感じになると思います。リュックサックに入る程度の荷物を持って逃げましょう。残りの荷物は実家に置きっぱなしになるとは思いますが、少なくとも今のよりはいいでしょう。

2023/12/03 返信

トモ

初めまして。可能であれば、グループホーム🏠 なども検討してみてはいかがですか😉 親のための人生ではありません。酢飯さんの人生だし、酢飯さんは親の所有物（人）ではありません😉 一人の人格者。もう苦しまないでください。酢飯さんの人生です・・・

2023/12/04 返信

寅年てんびん座

感覚なんてずれてていいんですよ！！私もずれまくってますが、自分を責めずに、自身の生まれ育ちを理解し、だから私なんだと愛せるようにしていますよ🥰 ご両親の言葉って偉大に感じますし、それが世界だと思いがちですが、本来のあなたのありのままの声、心から湧き上がる気持ち、そのまんまの自分に気付いて、まずは自分を認めて、ありのままの自分を少しずつ好きになって愛するようになると変わると思います🫶 セルフラブってやつですね💓 ここで吐き出せるあなたなら大丈夫です！！みんな泣きながら笑っています！！何よりも1日1日少しずつ自分を知って、自分自身が心地よく感じることを行ってあげてください🩷

2023/12/03 返信

たれ

鬱は誰でもかかるので特別とか普通ではないというのは間違いです

2023/12/04 返信

ミドルネーム

そんなは無視して早くお家を出よう。酢飯ちゃんの幸せは今自由になることだと思うよ。そのために頑張れ👍

2023/12/04 返信

たれ

きちんと医療にかかり、自律支援等を受けて一人暮らしされては、医療は無料で行けるし市もあります。

2023/12/04 返信

ぴょんぴょん

両親の言葉は気にしなくて良いです。結婚させない？それは成人した人を束縛する言葉ですよね。大丈夫、鬱だろうが、結婚できます。

2023/12/03 返信

moka🛌

辛いですね。わたしも昔似たようなことを言われ、それが少し傷になっています。主治医に相談したり、行政に頼ったりして、対策をとれたらいいですね…わたしは出戻りですが、一人暮らし経験できて、親と一時的にも離れられて良かったと思っています。何もできませんが、酢飯ちゃんさんが楽になれる方法が見つかるようお祈りしています。

2023/12/03 返信

酢飯ちゃん

ありがとうございます。主治医にも相談していきたいと思います

せき

もう毎日嫌だよね

2023/12/03 返信

マフティー･エリン

まずはその両親から離れること

2023/12/04 返信

サヤ

辛そうだねぇ。楽になるまで堪えるしかねぇんだぜ。いつ楽になる保証もねぇ。幸せだって思うタイミングまで堪えきりゃ死ぬ気がなくても生きてて良かったって気分になるんだぜ。当たり前だがな。偶然遭遇した君にもあの頃は辛かったなぁって思いながら吐く溜息の気持ち良さを実感できる日が来ることを願って通りすがりの気まぐれ偽善者はこの道をお先に失礼するぜ。こっちの道に興味があるなら君も後から進んでみるが良い。道中で僕が息切れして休んでいたら追い越すが良い。その時の君は僕に辛そうだねぇって言える側かも知れないな。

2023/12/04 返信

魔王トンミナー

その状態で仕事なんて並の人より断然格上。結婚も自身の幸せのためにするものであるからなんの問題もない。

2023/12/04 返信

breeze

誰かを不幸にするって…。そんなこと何でわかるのさ。個人個人、人として誰かを幸せにするために人は生きているわけじゃないと思う。だからまず、酢飯ちゃんが幸せになる生き方をしてください。そうすれば自然と酢飯ちゃんといることで幸せを感じる人が集まってくるから。

2023/12/03 返信

酢飯ちゃん

私が人と付き合っても何のメリットも相手に与えられないと思ってるんだと思います。最初は好きだけで一緒になっても鬱が悪化したら仕事も家事も出来なくうじうじ死にたがってる人が同じ屋根の下にいるということは相手にもとてもストレスを与えてしまうでしょうね...常に最悪なケースを考えての発言だとはわかってるんですが、そんな事はとっくに言われなくても自分が1番わかってるんですよね。

ニシナリ

うちも全く同じような毒親でしたけどね。去年親父が死んで本当にスッキリしたし、母は今、親父の残した借金を全部返して一文無しで、特養で生保。いくら偉そうに子供を支配しても最後は疎まれて死ぬことになる。母も早いこと◯んでほしいと思いますよ。彼らが◯んで、そこが私の人生のスタート地点ですからね。

2023/12/03 返信

酢飯ちゃん

同じ血を分けているのにどうしてこんなに考え方や感じ方が違うんでしょうね。

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さち

何があってそう言われたのかな？薬飲まないで、寝れるといいんだけど。

2023/12/03 返信

酢飯ちゃん

現在住んでいるところが豪雪地帯で電車もバスも無く雪が降ると職場への通勤手段がなくなる為仕事の日数を3日ほど減らす事にしましたと報告したらこうなりましたね。現在私はペーパードライバーな上に薬を飲んでいるので運転も出来ず使える車もありません。夏場は雨が降ろうと自転車で通ってましたが収入が減る事がとても嫌だったんでしょうね

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ルビー

コメント返しは要りませんので、気軽に読んでくださいね。私も周りからズレていて、パワハラからうつ病になり、転院を2回繰り返して発達障害の専門クリニックにて発達障害の診断を受けました。障害者手帳や障害年金という手もありますし、そうすると税金や生活費・時には交通費がうきます。自立支援手続きをしていれば、医療費や訪問看護も安く受けれます。訪問看護が今の私にどれだけ力になっていることか。今の病院で色々教えてもらいました。私は29歳の時に、過保護で全否定の母から逃げるために一人暮らしを始めました。母が原因でアダルトチルドレンもあると診断を受けました。

2023/12/03 返信

꧁冥闇の熾天使𝒩ℰ𝒰𝒩♡ຼ꧂

普通じゃないのはご両親のほうだと思います。鬱で何が悪いんでしょう？人並みの事って何でしょう？結婚しても相手を幸せにできないってなぜ言い切れるのでしょう？申し訳ないですが、ご両親の発言には疑問と嫌悪しか湧いてきません。しがらみのないところでゆっくりすると良いと思います。私も鬱と10年近く共存してますよ[照れる]

2023/12/03 返信

酢飯ちゃん

10年も共存してるなんて凄いです悪くならない為の秘訣などはありますか？

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まさお

全然関係ないこと言うんですけど、私疲れてたら薬飲まなくても12時間とか寝られるタイプです✌️休みならケンチャナヨー(よくわかってない韓国語)

2023/12/03 返信

チョカ🎣

情けない親やなぁ。助けるのが親やのにね😵鬱は、どん底を味わった人にしか分からないからね😱 考えても答えがでないことは考えないのが１番ですね👍️答えが出ないのに考えるだけ無駄。次の事を探そう

2023/12/04 返信

Nami

7年前の私の状況にそっくりです。障害者呼ばわりされたり、他の家族（再婚相手とその連れ子）に姿を見せるなと言われたり、薬の副作用が現れたときに盛大なため息をされたりして過ごしていました。最終的に少しでも癒しを欲しいと思い、動画を見るためWi-Fiをつけて欲しいと頼んだら「もう流石に支えきれない」と言われて蹴り出されました。鬱の原因は親なんですけどね。とにかく、逃げる他選択がありません。

2023/12/03 返信

酢飯ちゃん

私の父もテレビやスマホをいじるだけで意味わからないくらい怒ってきます。きっと役に立たないくせに遊ぶ事は出来ていると癪に触るんでしょうね。なるべく顔を合わせないように生きています

ひらの

親は言うだけじゃなくて酢飯ちゃんさんの一日のリズムを調整できるように支援すべき。両親がもしかしたら介護疲れならショートステイ利用するとかなんかよくわからん。てか自立ってなんなんだ。

2023/12/03 返信

酢飯ちゃん

親の力を一切借りずに生きて欲しいと思っているようです。私も出来るならそうしたいですしこういう状況になる可能性も考えられなかったのであれば私を産まないで欲しかったです

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アンモナイト

父親失格だな。「変なのはあんただよ」って言ってあげましょう。

2023/12/04 返信

たれ

すみません二回になってしまい、、うつは薬物治療で治る病気です。色んな医師がおられるので専門の所を探して、これが難しいですが、、

2023/12/04 返信

リタ

ご両親の「普通」を押し付けられて育った結果が主様になるので、基本的に精神疾患の大前提生い立ちに関係します。なので、もし主様が普通じゃないのであれば、ご両親が普通じゃないからそうなっただけです。仕事に行けてるだけ全然いいと思いますし、薬に頼りながらでも人並みに生活出来てるなら「普通」ですよそれこそ。結婚も親に決められる必要ありませんし、するしないは個人の自由です

2023/12/03 返信

酢飯ちゃん

こんな事言いたく無いですが親は子供の育成に失敗し私は親ガチャに失敗したとお互い思ってるんでしょうね。もう生まれた時から両親の考えは変わらないのでこの先分かり合えることは無いので逃げる一択なのに言い訳に聞こえるかもしれませんが鬱のせいもあって毎日しっかり働けてはいません。お金は貯まらない一方です。せめて健康であれば...と何度思ったことやら。

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さつまいも

私も似たようなことを旦那に言われたことあります（今は自分の言動を反省してるようです）普通じゃないって言葉は私にはしばらく呪いになって、「これも普通じゃないのか？」みたいに判断できなくなってましただから私は「普通なんて人はいない」と思うようにしましたよみんな何かしら悩みも問題もありますからね笑酢飯ちゃんさんも大丈夫ですよきっと

2023/12/03 返信

酢飯ちゃん

暖かいお言葉ありがとうございます父は元々人を見下して言葉遣いも態度も悪く母も何度も結婚を失敗したと思ったそうです。父の老後は一切お世話をしないと毎日思いながら生活しております。もっと私もスルースキルを身につけたいですね

さつまいも

@酢飯ちゃん：いえスルーできずに死のうかなと思ったり悪いことをしたりしたこともあったので私はダメなんです酢飯ちゃんさんが眩しいくらいです😅

さつまいも

@酢飯ちゃん：途中で送信してしまいました笑お父様なんですねそれでいいんじゃないですかね^ ^ 距離（物理的に難しいので気持ち的に）置くのが一番ですよ

酢飯ちゃん

@さつまいも：大丈夫です、私も悪いことや自殺未遂も何度もしました。失うものが無いと社会のルールなんてどうでも良くなりますよね。お金が貯まり次第逃亡する事にしました

さつまいも

@酢飯ちゃん：逃亡という目的があるから仕事も頑張れますね（？）←それはそれ笑応援してます٩( 'ω' )و

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🍨あ〜ㄘゃʓﾝ🦨

パニック障害ですが同じようなことを両親に言われてます…。ついでに鬱より軽いとか気合いの問題とか言われてメンタルえぐられる…。早く実家から出るべく働いてはいますが全くお金たまりません…笑

2023/12/03 返信

酢飯ちゃん

パニック障害めちゃくちゃ大変ですよね。私もなった事があり人混みも無理だし電車にも乗れせんでした。フリーランスで何かする程のスキルも無いですし自動車を手に入れる程のお金も無く職業の選択が狭まり全然稼げず詰んでます...お互い家から出る事を目標に頑張りましょう

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ともち

酢飯ちゃんは酢飯ちゃんです普通なんてものはないよー

2023/12/03 返信

酢飯ちゃん

普通はとか皆んながとか主語を大きくするのが好きな人っていますよね

tantanco

人と感覚がズレている？確かに！結婚をさせない！って言葉は存在しませんので、確かにご両親はズレてますね。

2023/12/04 返信

神

俺も、鬱病で半年休職しました。そこで、カウンセリングをうけながら、いろいろ考えました。あなたも、一人で悩まず、カウンセリングを受けることを進めます。

2023/12/04 返信

♱𝕄𝕚𝕪𝕒(みや)

訪問看護を利用出来ると、家族とも対話してくれる場合があります。お仕事されてるのは素晴らしいです。あとは、自分の意見を親にはっきり言って否定出来ると、あとに引きずりにくくなると思います。

2023/12/03 返信

酢飯ちゃん

そうですね、周りの大人にも頼っていこうと思います。

ねこまんま

失礼ながら。明らかに毒親ですな。

2023/12/04 返信

おしの

家にいて癒されますか？仕事で過剰に消耗していませんか？家を離れることも選択に入れ、仕事もほどほどにしながら病気と上手に付き合えるといいですね。あと、マチアプやこちらに案外出会いはあるのではないでしょうか

2023/12/03 返信

酢飯ちゃん

父の足音や会話の音を聞くだけで心拍数が上がり冷や汗が止まらなくなることもあります。このまま家にいては治るものも治らないことはわかっているのですが金銭面での支えがあり逃げられない状態です。お付き合いしている彼はいるのですが現在遠距離で高速を使っても片道6時間はかかりしんどい時は仕事だったりそばにいてほしくてもすぐには会えない状態の為心の拠り所に困っています。。。

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