ありがとー！ はいいろー (●´ω｀●) 一応 スマホで 録音してるよー (●´ω｀●) 歌が浮かぶと 歌詞と メロディが これまた 別々で浮かぶから ちと面倒なんだよねー (´；ω；｀)

「ココカラケア」 カルピスから出てるのとか、 そんなのを 調べてみたらどうだろう 余計なことだけれど 睡眠は、とらないと 処方薬は、副作用に 金縛り、悪い夢とか 良いことは書いてないから 睡眠をしっかり撮らないと 医者にはみて貰ったのだろうけれど 寝る、1時間前には 携帯見ないように 言われた！ (-.-)y-~

@蘭.🫒o ： 最近はね ラジオを 聴こえるかどうかの 音量にして 睡眠導入に してるよー (●´ω｀●)ｵｼｴﾃﾓﾗｯﾀｰ ただ すぐに脳が 起きちゃうから 目覚めちゃうんだよねー (●´ω｀●)ｳｰﾝ

そーそー！ 一時期は ヤクルト１０００を 飲んでたよー！！ (●´ω｀●)ｱﾊﾊ その後 太ったー (´；ω；｀)ｱｰﾓｰ

レム、ノンレム睡眠て あるでしょう レム睡眠のときに ラジオの音が聞こえると 脳が起きてしまうの 出来れば、CD ヒーリング みたいのをかけて 寝ると良いんだけれど 年と共に 睡眠は少なくなるらしいよ チャットしだしてから 睡眠障害に徐々に なったような気がする。

@蘭.🫒o ： そっかー！ じゃあ途中で 切れるよう タイマーやってみるかなー (●´ω｀●)ﾜｸﾜｸ♥

いろいろ試して見たら 良いよね 言葉に脳が反応することも あるかもね、 そんなときって スッキリ起きれないでしょう

おはよー (●´ω｀●)

いっつも 熱暴走の かなめんでーす♥ (●´ω｀●)ｵﾊﾖｰ

自覚あるならよし(￣∇￣;)

えへへ！！ ヽ(=´▽`=)ﾉﾜｰｲ♥

ありがとー りーん♥ (´；ω；｀)ﾌｴｰﾝ