つらいですね。どうしたらよくなるのか知りたいです。

@あつ ： おはようございます！ そうですよね(>_<)生理前の過食ならYouTubeで見たんですけど、やはり栄養が足りてないからそれを補う為に過食になってしまうとか 前もファミレスで一人バカみたいに食べててトイレで吐いてしまいました💦

@るい ： 難しいですよね。 バランスよく食べるのがいいとはわかっているのですが、できません。 たんぱく質を取ると食欲が安定するらしいです。

なんででしょうね。みんなそうなんですね。